Smoothie je ukusno i pravo zdravlje u čaši stoga vam danas donosimo jedan klasični smoothie od jagoda i banana.

Može se jesti kao desert, užina i čak kao kompletan obrok. Smoothies dolaze u svim bojama i namirnicama - slatki, slani, voćni i povrtni.

Sve potrebno vjerojatno već imate u kuhinji, a svaki sastojak možete mijenjati i kombinirati po svojoj volji.

Sastojci:

• 1 šalica jagoda
• 1 banana
• 1/4 šalice badema
• 1/2 šalice zobenih pahuljica
• 1 jogurt ili mlijeko
• 1 žlica javorovog sirupa ili meda

Priprema:

Sve sastojke ubacite u blender i miksajte dok ne dobijete jednoličnu smjesu. Ulijte u čaše i odmah uživajte u ovom brzom i finom smoothieju.

Dobar tek!

Izvor: Tvornica zdrave hrane

Povezane vijesti

• RECEPT DANA: Njoki u umaku od gorgonzole
• RECEPT DANA: Kotleti od vepra ili svinjetine u krem umaku
• Napravite domaći Bounty sa samo tri sastojka i zasladite se savršenom kombinacijom kokosa i čokolade