Tunjevina je vrlo zahvalna namirnica za brze recepte stoga vam danas donosimo jednostavan ručak.

Svježa ili konzervirana, tuna je zdrava namirnica puna vitamina A, C, željeza, kalcija i bogata je proteinima.

Za ovaj ručak trebate izdvojiti 10 do 15 minuta.

Sastojci za 4 osobe:

• 500 g tjestenine
• 1 glavica luka
• 1 konzerva tunjevine
• 200 g vrhnja za kuhanje
• soli i papra (po želji)
• malo peršina
• malo maslinovog ulja

Priprema:

Skuhajte tjesteninu po izboru.

Luk sitno nasjeckajte i dinstajte na malo ulja dok ne poprimi zlatnožutu boju.

Ocijedite tunjevinu, dodajte je luku i pustite da se pirja 2-3 minute. Ulijte vrhnje za kuhanje te dodajte sol, papar i peršin.

Tjesteninu prelijte umakom od tunjevine.

Dobar tek!

Izvor: Brzo i Fino

Povezane vijesti

• RECEPT DANA: Njoki u umaku od gorgonzole
• RECEPT DANA: Kotleti od vepra ili svinjetine u krem umaku
• Napravite domaći Bounty sa samo tri sastojka i zasladite se savršenom kombinacijom kokosa i čokolade