Budući da 90 posto tikvice čini voda, riječ je o vrlo dijetalnoj namirnici koja u stotinu grama ima oko 25 kalorija. Ne čudi stoga što se tikvice koriste u prehrani kojoj je glavni cilj pomoći u smanjivanju tjelesne težine.

Ako vam se ne da znojiti uz štednjak, a želite pojesti fino jelo, iskušajte ovaj recept, preporuča zadovoljna.hr.

SASTOJCI ZA DVIJE OSOBE:

2-3 tikvice

100 grama feta sira

10 cherry rajčica

sol i papar po želji

malo maslinova ulja

PRIPREMA:

Dobro operite tikvice i narežite u obliku špageta. Ako nemate spiralizator, narezati ih možete i na tanke trake. Nemojte guliti tikvice jer se u njihovoj kori nalazi većina hranjivih tvari.

Promiješajte špagete od tikvica s malo maslinova ulja, posolite i poparite po želji.

Tikvicama dodajte feta sir natrgan na manje komade te prepolovljene cherry rajčice.

Povezane vijesti

• RECEPT DANA: Morska kužina - crni rižot Orsen
• RECEPT DANA: Fenomenalan ruski specijalitet za ljubitelje mesa - govedina Stroganov
• Isprobajte "bijelu pizzu" sa školjkama, drugačiju verziju omiljenog obroka. Otkrivamo tajni sastojak kao zamjenu za pelate!