Za redovitiju probavu
Zobena kaša ili grčki jogurt? Stručnjaci otkrivaju što je bolje za crijeva
Iako se za bolju probavu često preporučuju i zobena kaša i grčki jogurt, ove dvije namirnice djeluju na potpuno različite načine. Zobena kaša bogata je vlaknima koja olakšavaju pražnjenje crijeva, dok grčki jogurt sadrži probiotike ključne za zdravlje crijevnog mikrobioma. Stručnjaci objašnjavaju koja je opcija učinkovitija i kako ih najbolje kombinirati, piše EatingWell, a prenosi Index.hr
