Pregled dana

četvrtak 23.04.2026.

Liječnik upozorava

Ako se budite umorni, možda radite ovu grešku svaku večer

Ako se noću često budite i ustajete umorniji nego što ste legli, možda je vrijeme da preispitate svoje večernje navike. Poznati britanski liječnik Amir Khan ponudio je nekoliko jednostavnih savjeta za sve koji se bore s nesanicom, ističući da rješenje često nije u trendovima s TikToka ili tabletama, već u poboljšanju takozvane higijene spavanja, piše Unilad, prenosi Index.hr

1 h

LifeStyle

jeste li među njima?

Pet znakova kojima je kaos zapravo životna rutina

Postoje ljudi koji kao da su stvoreni za stabilnost, rutinu i sigurnost, ali i oni drugi - oni kojima je promjena gotovo prirodno stanje. U svijetu astrologije, neki horoskopski znakovi posebno se ističu po svojoj sposobnosti da prežive, pokrenu i čak prizovu velike životne preokrete. Za njih kraj nikada nije samo kraj, već i početak nečeg novog, često snažnijeg i autentičnijeg, prenosi Index.hr

2 h

Zdravlje i fitness

Korisni savjeti

Jutarnja navika koja ne košta ništa, a za mozak čini više nego što se mislie

Većina ljudi jutro provodi isključivo u zatvorenom prostoru, od doručka u kuhinji do brzog odlaska na posao ili za računalo. Iako su te navike dio svakodnevice, one otežavaju povezivanje s vlastitim tijelom i umom, što je ključno upravo u ranim satima.