MIND dijeta je spoj već od prije poznatih prehrambenih obrazaca – mediteranske prehrane i DASH dijete

Broj osoba koji pati od demencije u kontinuiranom je porastu, što ima nepovoljne učinke ne samo na oboljele, već i na njihove obitelji, društvo i zdravstvene sustave diljem svijeta.

Iako se porast broja oboljelih primarno pripisuje starenju i porastu stanovništva, zaista je dokazano da pojedini sastojci hrane djeluju povoljno na očuvanje moždane funkcije.

Budući da trenutno ne postoje lijekovi kojima bi se demencija i Alzheimerova bolest mogle liječiti, veliki se napori ulažu u programe prevencije. Upravo je MIND dijeta, osmišljena 2015. godine, jedan od oblika prevencije.

MIND dijeta fokusirana je na očuvanje zdravlja mozga. MIND je akronim za engleski izraz Mediterranean-DASH Intervention for Neurodegenerative Delay, odnosno mediteranska-DASH intervencija za odgodu neurodegenerativnih promjena.

Koje namirnice jesti, a koje izbjegavati te kako izgleda tjedni jelovnik za osobe na MIND dijeti pročitajte na Krenizdravo.hr

Povezane vijesti

• Spas u zadnji čas: KAKO SKINUTI SALO S TRBUHA?
• Jeste li probali čaj od peršina? Ako niste, trebali biste: osvježava dah, uklanja višak vode i POMAŽE U SKIDANJU KILOGRAMA
• Uzmi mi sve, ali slatko ne - MOGU LI SLADILA ZAISTA POMOĆI KOD MRŠAVLJENJA?