Imajte obzira prema vašim ukućanima: Evo kako osvježiti dom nakon prehlade kako bi spriječili ponovno širenje klica

S dolaskom hladnijih dana i sezone prehlada te gripa, održavanje higijene u domovima postaje ključni saveznik u očuvanju zdravlja.

Iako većina ljudi ulaže velik trud u prevenciju, odlazak bolesti iz kućanstva ne znači da je posao završen. Pravilno i usmjereno čišćenje nakon oporavka ukućana može spriječiti ponovno širenje klica, a u nastavku otkrivamo koje korake ne biste trebali preskočiti.

Koliko se virusi i bakterije zadržavaju na površinama?

Duljina preživljavanja klica u prostoru uvelike ovisi o njihovoj vrsti i materijalu na kojem se nalaze. Određeni virusi na tvrdim i neporoznim površinama poput kvaka, stola ili mobitela mogu preživjeti od 24 do 48 sati, iako njihova zaraznost s vremenom znatno opada. Na mekim površinama poput odjeće, ručnika i tapaciranog namještaja virusi uglavnom opstaju nekoliko sati, dok na rukama mogu ostati aktivni od nekoliko minuta do nekoliko sati.

Bakterije i pojedini specifični virusi znatno su otporniji. Određene bakterije i gastrointestinalni virusi mogu se zadržati na plastici i sintetičkim materijalima iznimno dugo. Ipak, liječnici podsjećaju da se većina respiratornih infekcija primarno širi zrakom i kapljičnim putem, pa fokus čišćenja treba biti pametno usmjeren.

Na koje se površine u domu trebate usredotočiti?

Nema potrebe za iscrpljujućim dezinficiranjem baš svakog kutka u kući. Umjesto toga, stručnjaci preporučuju usmjeravanje pažnje na površine koje se najčešće dodiruju. To uključuje slavine, kvake na vratima, prekidače za svjetlo, daljinske upravljače te pametne uređaje. Posebno detaljno treba očistiti neposrednu okolinu u kojoj je bolesna osoba spavala i boravila.

Sljedeći važan korak jest zamjena i pranje posteljine, odjeće i ručnika koje je koristila bolesna osoba. Pranje na visokim temperaturama od oko šezdeset stupnjeva celzijusa, uz dodatak sredstava za dezinfekciju rublja ili izbjeljivača na bazi kisika, pouzdano uklanja zadržane mikroorganizme.

Također, budući da vlaga i ostaci hrane pogoduju preživljavanju klica, posuđe i kuhinjske radne ploče potrebno je temeljito oprati i u potpunosti osušiti.

Ključne higijenske navike i zamjena četkice za zube

Najbolja zaštita za ostale ukućane i dalje leži u jednostavnim, ali dosljednim navikama: redovitom i temeljitom pranju ruku, učestalom provjetravanju prostorija radi poboljšanja protoka zraka te izbjegavanju izravnog kontakta s respiratornim kapljicama. Budući da osoba može prenositi virus i prije pojave prvih simptoma te nekoliko dana nakon oporavka, dobar protok svježeg zraka u domu ima znatno veći učinak od dugotrajnog dubinskog čišćenja.

Kada je riječ o oralnoj higijeni, zamjena četkice za zube preporučuje se nakon preboljenih bakterijskih i crijevnih infekcija, budući da se bakterije dugo zadržavaju na plastičnim vlaknima. Kod uobičajenih respiratornih prehlada zamjena nije nužna, no stručnjaci podsjećaju na opće pravilo zamjene četkice svaka tri mjeseca. Zubne aparatiće i noćne udlage nakon bolesti obavezno treba temeljito dezinficirati odgovarajućim sredstvima ili šumskim tabletama za čišćenje.

Povezane vijesti

• OVO JE DOSAD NAJBOLJA VIJEST O KORONAVIRUSU Sveučilište u Oxfordu na pragu otkrića nakon zanimljivih testova na majmunima. Otkrivamo detalje!
• Prehlada ili nova varijanta covida? Liječnici otkrivaju ključne razlike, simptome i kad se treba testirati
• Gripa, covid ili prehlada? Evo kako prepoznati razliku dok svi oko vas kašlju