Pregled dana

nedjelja 18.01.2026.

Preporuke dijetetičarke

Žene starije od 40 godina trebaju izbjegavati četiri vrste namirnica

Žene starije od 40 godina često se suočavaju s hormonskim promjenama koje mogu utjecati na energiju, raspoloženje i razinu stresa, a prehrana u tome može imati veliku ulogu. Iako se mnoge namirnice i vrste hrane reklamiraju kao "zdrave", neke od njih zapravo mogu pridonijeti hormonskoj neravnoteži i povišenoj razini kortizola. Dijetetičarka Destini Moody upozorila je na nekoliko takvih namirnica koje je, prema njezinim riječima, bolje izbjegavati ili konzumirati umjereno, prenosi Index.hr.

2 h

LifeStyle

Vruće glave

Brzo planu, brzo se smire: Tri znaka koja vas mogu iznenaditi

Temperament se često povezuje s načinom na koji reagiramo na frustraciju, pritisak i nepravdu. Dok neki ljudi emocije obrađuju polako i suzdržano, drugima je reakcija brza, intenzivna i teško kontrolirana. Kod takvih osoba ljutnja se ne gomila dugo, već izbija trenutačno. Iako se brzo naljute, to ne znači nužno da su zlopamtila ili sklona dugotrajnim sukobima. Prema astrologiji, najizraženiji temperament povezuje se s ovim horoskopskim znakovima, prenosi Index.hr

3 h

Zdravlje i fitness

Brzi oporavak

Crveni nos od maramica? Ovo je jednostavno rješenje

Često ispuhivanje nosa ima i dobre i loše strane. S jedne strane pomaže kod začepljenosti i olakšava disanje, ali s druge može ozbiljno nadražiti kožu. Trljanje, vlaga, kontakt s maramicama i hladan zrak zajedno narušavaju zaštitnu barijeru kože, zbog čega nos postaje crven, bolan, zategnut i osjetljiv na dodir.

4 h

LifeStyle

Izbjegnite fijasko

Loša frizura može uništiti dan (i novac): Ključne greške koje svi rade

Nema gore stvari od loše frizure — osim možda činjenice da ste je i platili. Frizeri, naravno, nisu čitači misli i, koliko god se trudili objasniti što želite, ponekad se dogodi da se nešto izgubi u prijevodu.

5 h

Dom

Jednostavan trik

Dom vam izgleda "umorno", a ne znate zašto? Ova mjesta gotovo svi zaboravljaju obojiti

Boja je jedan od najjednostavnijih i najpovoljnijih načina da prostor dobije svjež izgled. Ako vam se čini da dom više ne izgleda kao prije, a ne znate točno zašto, vrlo je moguće da su boje izgubile težinu, te bi im dobro došlo osvježenje.