AKO ŽELITE SMRŠAVJETI...

Osmosatna dijeta - nema zabranjene hrane, kile se tope kao lude, A POSTOJI SAMO JEDNO PRAVILO

| Autor: Glas Istre
(Arhiva)

Ovaj plan mršavljenja baziran je na teoriji da je ljudsko tijelo dizajnirano za periode hranjenja i periode posta

Osmosatna dijeta je plan mršavljenja koji je osmislio David Zinczenko, autor popularne knjige Eat This Not That. Ključ osmosatne dijete je konzumiranje hrane samo u ciklusu od osam sati, dok se ostalih 16 sati dnevno traje post. Ne precizira se točno koja hrana bi se trebala jesti, već kada bi se trebala jesti.

No, nemojte se prebrzo poveseliti: iako osmosatna dijeta dozvoljava da jedete što god poželite, to ne znači da možete živjeti na čipsu i hamburgerima. Najbolji rezultati se postižu ako uspijete uklopiti zdrave namirnice u svoje svakodnevne obroke i na taj način poboljšati učinkovitost dijete.

Što jesti na osmosatnoj dijeti pročitajte na Krenizdravo.hr


Podijeli: Facebook Twiter







Vremenska prognoza

Podaci preuzeti sa: www.yr.no

Web kamere

Pula

Pula: Forum
Pula: Forum

Pula

Pula: Amphitheater
Pula: Amphitheater