akcija NZZJZIŽ-a
Prevencija je ključ zdravlja: Istarski vatrogasci sudjeluju u edukaciji i preventivnim pregledima
(Snimio Srećko Niketić / Pixsell)
U studenome se obilježava "Movember", mjesec posvećen muškom zdravlju, kao i Svjetski dan dijabetesa, 14. studenoga. Cilj je podići svijest o raku testisa, prostate i pluća, mentalnom zdravlju, dijabetesu i kardiovaskularnim bolestima.
Nastavni zavod za javno zdravstvo Istarske županije kao preventivna ustanova naglašava važnost prevencije već od najranije životne dobi i ranog otkrivanja bolesti. Prevencija dijabetesa, bolesti srca i krvnih žila te raka uključuje zdravu prehranu, tjelesnu aktivnost i prestanak pušenja. Prehrana treba biti bogata cjelovitim žitaricama, voćem, povrćem i nemasnim proteinima, uz ograničavanje prerađene hrane, slatkiša i zasićenih masti. Važno je svakodnevno biti fizički aktivan, čak i ako je riječ samo o sat vremena šetnje dnevno, a s pušenjem treba prestati jer ono povećava rizik od mnogih bolesti. Kronična izloženost stresu izravno je povezana s nastankom niza kroničnih bolesti.
Tim povodom Nastavni zavod za javno zdravstvo Istarske županije u četvrtak, 12. studenoga, obilježit će javnozdravstvenu akciju edukacijom i mjerenjima za vatrogasce, u suradnji s Javnom vatrogasnom postrojbom Pula. Akcija će početi u 8 sati u prostorijama Javne vatrogasne postrojbe u Puli, na adresi Ulica Jurja Dobrile 16.
"Zainteresiranim vatrogascima mjerit ćemo krvni tlak, šećer i kolesterol u krvi. Vatrogascima će biti ponuđena i antropometrijska mjerenja (težina, indeks tjelesne mase, sastav tijela) koja će provesti nutricionistkinja. S obzirom na dobivene rezultate, dobit će savjet i uputu da se jave obiteljskom liječniku radi daljnje obrade i/ili terapije.
Isto tako, svi kojima je potrebna promjena prehrambenih navika, unapređenje tjelesnog vježbanja ili odvikavanje od pušenja, odnosno savjetovanje multidisciplinarnog tima (liječnika, nutricionista, psihologa i kineziologa) Savjetovališta za zdrave navike NZZJZIŽ-a u Puli, dobit će uputu kako dogovoriti termin individualnog savjetovanja ili se uključiti u grupni rad", poručuju iz NZZJZIŽ-a.
Nakon marende, u 10 sati, uslijedit će predavanje liječnice Olge Dabović-Rac, specijalistice epidemiologije, na temu "Zdravim načinom života do očuvanja zdravlja", o zdravim stilovima života i prevenciji bolesti. Slijedi predavanje psihologinje Irene Brajković na temu "Psihološka otpornost – mentalno zdravlje", nakon čega će se održati radionice mindfulnessa (rad u malim grupama).
Neka ovo bude poziv na odgovornost prema vlastitom zdravlju i podsjetnik da jedan pregled ili iskren razgovor uistinu može spasiti nečiji život.
