POGLEDAJTE

VIDEO SPECIJAL GLASA ISTRE "ZDRAVI & FIT" - 5. DIO: Danas vam je fitness trenerica Nikolina Zovko priredila vježbe koje možete raditi svaki dan: KRUŽNI TRENING ZA VRHUNSKU FORMU

| Autor: Glas Istre

Ako već pratite serijal vježbi za početnike, koje je ekskluzivno za čitatelje portala Glasa Istre pripremila simpatična fitness trenerica iz Fažane Nikolina Zovko, onda ste sigurno počeli svoju fitness transformaciju da dovedete svoje tijelo u formu, napravite nešto dobro za svoje zdravlje, i prvenstveno - da se bolje osjećate.

Ako ste propustili dosadašnje četiri epizode - bez brige, možete ih naći na YouTube kanalu Glasa Istre.

Peta epizoda serijala donosi vam vježbe koje možete raditi svaki dan - riječ je o kružnom treningu, a kao i do sada nisu vam potrebni nikakvi rekviziti, već samo dobra volja.

Nikolina Zovko (Milivoj Mijošek)

Vježbe možete raditi u prirodi ili u zatvorenom prostoru:

"U ovom serijalu vježbi koncentrirali smo se na funkcionalne vježbe, gdje smo obuhvatili cijelo tijelo. Vježbe su namijenjene za sve uzraste, nije potrebna nikakva oprema niti rekviziti, već samo dobra volja", kaže Nikolina, dodavši da broj ponavljanja svake vježbe svatko treba prilagoditi sebi, ovisno o mogućnostima, odnosno stupnju tjelesne spreme.

Nikolina inače radi individualne treninge, a za sve informacije može joj se poslati upit na e-mail adresu niki.zovko1@gmail.com.

Ako želite biti u toku s novim video objavama, pretplatite se na YouTube kanal Glasa Istre


Podijeli: Facebook Twiter







Vremenska prognoza

Podaci preuzeti sa: www.yr.no

Web kamere

Pula

Pula: Forum
Pula: Forum

Pula

Pula: Korzo, Giardini
Pula: Korzo, Giardini