Četrdesete su zanimljiva životna granica. Većina ljudi se osjeća isto kao i u tridesetima, ali tijelo počinje slati prve suptilne signale da više nismo nepobjedivi. Upravo zato liječnici stalno ponavljaju isto: prevencija je važnija od liječenja.

Dobra vijest? Ne morate živjeti u bolnici niti stalno misliti na bolesti. Dovoljno je jednom godišnje napraviti nekoliko osnovnih pregleda koji mogu otkriti probleme dok su još mali, tihi i potpuno rješivi.

Ovo su četiri pretrage koje bi svatko nakon 40. trebao imati na radaru.

Krvne pretrage koje govore više nego što mislite

Osnovna krvna slika, šećer u krvi i lipidni profil nisu "dosadne formalnosti", nego pravi zdravstveni GPS. Iz njih se vidi imate li rizik za dijabetes, povišeni kolesterol, anemiju ili upalne procese u tijelu.

Mnogi ljudi godinama hodaju s povišenim šećerom ili kolesterolom bez ikakvih simptoma. Kad se pojave prvi znakovi, šteta je već napravljena. Zato je jednostavno vađenje krvi jednom godišnje jedna od najpametnijih stvari koje možete učiniti za sebe.

Mjerenje krvnog tlaka i pregled srca

Visoki tlak se s razlogom zove "tihi ubojica". Često ne boli, ne smeta i ne upozorava - samo polako oštećuje krvne žile, srce i mozak.

Redovito mjerenje tlaka, EKG i osnovni kardiološki pregled mogu otkriti rane probleme sa srcem prije nego što postanu ozbiljni. Četrdesete su vrijeme kada genetika, stres i stil života počinju zbrajati račune, pa je pametno držati srce pod kontrolom.

Pregledi za rano otkrivanje raka

Ovo je tema koju mnogi izbjegavaju, ali upravo ovdje prevencija spašava živote. Nakon 40. liječnici preporučuju ciljane preventivne preglede ovisno o spolu i obiteljskoj anamnezi.

Ženama se savjetuju redoviti ginekološki pregledi i mamografija prema preporuci liječnika, dok muškarci trebaju pratiti zdravlje prostate. Kolonoskopija ili testovi za rano otkrivanje raka debelog crijeva također ulaze u dob kada postaju ozbiljno važni.

Rano otkriven rak u velikom broju slučajeva je izlječiv. Kasno otkriven - puno teži.

Pregled vida i sluha

Vid i sluh često propadaju polako, gotovo neprimjetno. Ljudi se naviknu škiljiti, pojačavati televizor ili izbjegavati vožnju noću, a da ne shvaćaju koliko su se stvari promijenile.

Nakon 40. povećava se rizik za glaukom, degeneraciju mrežnice i druge probleme s očima. Slično vrijedi i za sluh. Redovit pregled može spriječiti dugoročna oštećenja i značajno poboljšati kvalitetu života.

Bonus istina koju nitko ne voli čuti

Najveći zdravstveni pregled nije u bolnici nego u svakodnevnim navikama. Kretanje, san, prehrana i stres imaju veći utjecaj od bilo koje tablete.

Ali upravo zato ovi pregledi postoje: da vam daju realnu sliku stanja i priliku da reagirate na vrijeme. Četrdesete nisu početak propadanja - nego savršena točka za pametno održavanje.

Vaše tijelo će vam biti zahvalno.

Povezane vijesti

• Krvni tlak može se sniziti promjenom načina života
• Britanija pokreće najveće probno testiranje krvi u svijetu na 50 tipova raka
• Jedno piće dnevno može povisiti krvni tlak