ZA DOBRO JUTRO

Isprobajte Crumble Granola za doručak: Jednostavno se priprema i vrlo je ukusna

| Autor: Glas Istre
Unsplash

Zašto biste za doručak jeli uvijek iste namirnice? Poigrajte se okusima i mirisima te pripremite obrok za uživanje koji će vas energizirati, razbuditi i unijeti dozu hedonizma u početak dana. Poznato je koliko je zdravo i poželjno ujutro unositi  puno voća i žitarica. Budući da su vlakna voća i žitarica jako važna za dobro zdravlje crijeva, posebno za žene, pobrinite se unijeti ih dovoljno u prehranu za doručak.

Ukusna granola s voćem i orasima pravi je izbor pa donosimo recept za ukusan i zdrav doručak s kojim ćete biti zadovoljni.

Sastojci

5 jabuka srednje veličine

Fermentirano voće poput šljiva, kupina i jagoda ili svježih bobica

Svježe iscijeđeni sok naranče

Ekstrakt vanilije

100 g pekana

Maslac za podmazivanje 

Priprema

Trebat će vam dvadesetak minuta za pripremu. Podmažite vatrostalnu posudu. Ogulite jabuke i zajedno s ostalim voćem nasumično ih ubacite u posudu da biste kasnije dobili lijepu mješavinu voća. Ako ne koristite fermentirano voće, nećete imati sirup u jelu. Dodajte sok od svježe iscijeđene velike naranče i 2 žlice ekstrakta vanilije. Po vrhu razmažite smjesu granole pazeći da je voće potpuno prekriveno. Pecite u pećnici 30 minuta na 180 C. Potom uživajte u doručku fenomenalnog okusa.

Izvor: Novi list


Podijeli: Facebook Twiter








Vremenska prognoza

Podaci preuzeti sa: www.yr.no

Web kamere

Pula

Pula: Forum
Pula: Forum

Pula

Pula: Korzo, Giardini
Pula: Korzo, Giardini