lifestyle
recepti
automoto
film
gastro
glazba
dom
moda i stil
showbizz
svijet zivotinja
tehnologija
zanimljivosti
zdravlje i fitness
znanost
putovanja
more i nautika
Povratak u smjenu
Sedam sitnica koje riješite prije posla da vam prvi dan ne bude katastrofa
(Unsplash)
Niste nikamo putovali, ali ste tijekom godišnjeg kasnije odlazili na spavanje, budili se bez alarma, odlazili na plažu i ručali kada ogladnite. To je dovoljno da se tijelo odvikne od radnog ritma. Povratak zato može biti prilično neugodan, no nekoliko jednostavnih priprema pomoći će vam da prilagodba ne potraje cijeli tjedan.
Počnite ponovno ustajati na vrijeme
Dva ili tri dana prije povratka namjestite alarm približno u vrijeme u koje ustajete kada radite. Ne morate odmah iz kreveta u šest ujutro, ali nemojte ni posljednjeg dana godišnjeg spavati do podne. Upravo je nagla promjena ritma najčešći razlog zbog kojeg se prvih dana osjećamo kao da nas je netko pregazio.
Provjerite raspored i smjenu
Nakon nekoliko tjedana lako se zabuniti oko datuma povratka, početka smjene ili slobodnog dana. Provjerite raspored i dogovorene zamjene kako se povratak ne bi pretvorio u jutarnju paniku ili neugodan poziv kolege koji vas pita gdje ste.
Pripremite sve što nosite na posao
Večer prije pronađite radnu odjeću, obuću, ključeve, iskaznicu i sve ostalo što vam treba. Provjerite treba li nešto oprati, napuniti ili zamijeniti. Nema goreg početka prvog radnog dana od traženja jedne čarape ili ključa od ormarića pet minuta prije polaska.
Vratite hladnjak u radni režim
Dok ste na godišnjem, nije problem ručati u četiri ili navečer nešto brzinski složiti. Kada ponovno počnete raditi, glad vas neće pitati jeste li se stigli organizirati. Nabavite nekoliko osnovnih namirnica i unaprijed pripremite barem prvi ručak ili marendu.
Obavite ono što ste cijeli godišnji odgađali
Ako već dva tjedna govorite da morate u banku, ljekarnu, servis ili obaviti neku drugu sitnicu, učinite to prije povratka. Kada ponovno krenu smjene i rano ustajanje, takve će obaveze ponovno završiti na čekanju, a samo će vam visjeti nad glavom.
Provjerite automobil, autobus i alarm
Pogledajte imate li dovoljno goriva, vozi li autobus po uobičajenom rasporedu i radi li alarm doista. Sitnice koje tijekom godišnjeg nisu bile važne mogu prvog jutra odlučiti hoćete li na posao doći mirno ili zadihani i ljuti prije nego što je smjena uopće počela.
Nemojte natrpati prvi radni tjedan
Prvih nekoliko dana nakon godišnjeg vjerojatno ćete biti umorniji nego inače. Ako možete, nemojte odmah poslije posla dogovarati veće kupnje, radove po kući i deset drugih obaveza. Vratite se kući, pojedite nešto i odmorite. Tijelu ponekad treba nekoliko dana da ponovno prihvati činjenicu da alarm nije samo prijedlog.
