lifestyle
recepti
automoto
film
gastro
glazba
dom
moda i stil
showbizz
svijet zivotinja
tehnologija
zanimljivosti
zdravlje i fitness
znanost
putovanja
more i nautika
Savjeti za roditelje
U školi su mirni, a kod kuće razdražljivi? Istraživanja objašnjavaju zašto se to događa
Ilustracija (Pexels)
Dijete koje je u školi mirno, pristojno i suradljivo kod kuće može pokazivati sasvim drukčije ponašanje. Nakon nastave neka djeca postaju razdražljiva, odbijaju suradnju ili burno reagiraju na svakodnevne situacije. Takve promjene mogu biti povezane s umorom, emocionalnim opterećenjem i zahtjevima školskog dana.
Tijekom nastave djeca moraju održavati koncentraciju, poštovati pravila, kontrolirati svoje reakcije i prilagođavati se različitim društvenim situacijama. Sve to zahtijeva određenu razinu samokontrole, koja može varirati tijekom dana.
Školski dan zahtijeva stalnu samokontrolu
Istraživanje objavljeno 2026. godine pod naslovom "Keeping It Together: Hourly Dynamics of Children's Behavioral Regulation at School in a Decades-Long Cohort Study" bavilo se promjenama u regulaciji dječjeg ponašanja tijekom školskog dana.
Rezultati su pokazali da se motorička aktivnost djece u prosjeku povećava kako nastava odmiče. Autori su takav obrazac povezali s mogućim promjenama u sposobnosti održavanja samokontrole tijekom dana.
Istraživanje nije izravno proučavalo ponašanje djece nakon povratka kući, ali njegovi nalazi upućuju na to da regulacija ponašanja nije jednako zahtjevna niti jednako uspješna tijekom cijelog školskog dana.
Djeca koja tijekom nastave uspješno prate pravila i izvršavaju obveze zato ne moraju nužno biti jednako spremna na dodatne zahtjeve neposredno nakon škole.
Zašto se ponašanje mijenja kod kuće?
Jedno od mogućih objašnjenja jest razlika između školskog i obiteljskog okruženja.
U školi su pravila ponašanja jasno određena, a djeca su stalno uključena u aktivnosti koje zahtijevaju pažnju i suradnju. Kod kuće je okruženje manje formalno, pa dijete može slobodnije izražavati nezadovoljstvo ili umor.
Ipak, promjene ponašanja ne treba automatski pripisivati emocionalnom opterećenju. Glad, nedostatak sna, sukobi s vršnjacima, školske poteškoće i previše izvanškolskih aktivnosti također mogu utjecati na raspoloženje.
Važnu ulogu ima i spavanje. Istraživanje objavljeno u časopisu Pediatrics, provedeno među djecom u dobi od sedam do jedanaest godina, pokazalo je povezanost između trajanja sna i emocionalne stabilnosti te impulzivnosti tijekom školskog dana.
Odmor nakon nastave može pomoći
Američka pedijatrijska akademija ističe važnost odmora, slobodne igre i tjelesne aktivnosti za dječji emocionalni, društveni i kognitivni razvoj.
Nakon nastave djeci zato može koristiti razdoblje bez dodatnih obveza, osobito ako su umorna ili razdražljiva.
Nekoj djeci odgovara slobodna igra, drugoj tjelesna aktivnost, a trećoj mirnije aktivnosti poput čitanja ili samostalne igre.
Roditelji mogu pokušati prilagoditi raspored tako da dijete nakon škole ima vremena za obrok i odmor prije pisanja domaće zadaće ili odlaska na izvanškolske aktivnosti.
Ne postoji jedinstveno pravilo o tome koliko bi takav odmor trebao trajati jer se potrebe razlikuju ovisno o dobi, temperamentu i dnevnom rasporedu djeteta.
Kada promjene ponašanja zahtijevaju dodatnu pozornost?
Povremena razdražljivost nakon škole sama po sebi ne mora upućivati na problem. Važno je, međutim, obratiti pozornost na učestalost, intenzitet i trajanje promjena ponašanja.
Ako dijete gotovo svakodnevno pokazuje izrazitu uznemirenost, odbija odlazak u školu, ima poteškoća sa spavanjem ili se povlači iz aktivnosti u kojima je ranije uživalo, korisno je razgovarati s učiteljem, školskim stručnim suradnikom ili pedijatrom.
U svakodnevnim situacijama roditeljima može pomoći jednostavna prilagodba obiteljskog rasporeda. Dovoljno vremena za san, redoviti obroci, odmor i predvidljiva rutina mogu olakšati prijelaz iz školskih u kućne aktivnosti.
Stručnjaci pritom naglašavaju važnost individualnog pristupa jer jednako ponašanje ne mora imati isti uzrok kod svakog djeteta.
