Loša komunikacija rijetko počinje velikom svađom. Puno češće počinje sitnicama koje se ponavljaju: kratkim odgovorima, šutnjom, pogledom u mobitel i rečenicom "nije mi ništa", iako je oboma jasno da jest.

U vezama se partneri najčešće ne udalje zato što nemaju što reći, nego zato što prestanu govoriti ono što je stvarno važno. Umjesto iskrenog razgovora dolaze prigovori, umjesto ranjivosti dolazi obrana, a umjesto bliskosti nastaje tiha borba za to tko je više povrijeđen.

Ovih sedam obrazaca posebno često uništava komunikaciju među partnerima:

"Nije mi ništa"

Ova rečenica često znači upravo suprotno. Problem je u tome što zatvara razgovor prije nego što je uopće počeo. Partner tada mora nagađati što se dogodilo, a nagađanje u vezi gotovo nikad ne vodi smirenju, nego novim nesporazumima.

"Radi što hoćeš"

Naizgled zvuči kao davanje slobode, ali najčešće je riječ o prikrivenoj ljutnji. Druga strana osjeti da iza rečenice stoji zamjeranje, ali ne dobiva priliku jasno čuti što je zapravo problem.

"Ti uvijek" i "ti nikad"

Rečenice poput "ti uvijek sve pokvariš" ili "ti me nikad ne slušaš" od jedne situacije rade presudu cijeloj osobi. Takav početak razgovora gotovo sigurno izaziva obranu, a ne razumijevanje.

Šutnja koja traje satima ili danima

Ponekad je dobro uzeti pauzu kako bi se emocije smirile. No dugotrajna šutnja često djeluje kao kazna. Partner tada ne zna je li problem riješen, odgođen ili postaje još veći.

Sarkazam umjesto iskrenosti

Sarkazam se često skriva iza "samo se šalim", ali u vezi lako ostavlja osjećaj poniženja. Ako se partner stalno osjeća ismijano, s vremenom će prestati govoriti ono što ga stvarno muči.

Davanje savjeta kad druga osoba želi samo da je netko sasluša

Jedan partner ponekad odmah nudi rješenja, dok drugi zapravo samo želi čuti: "Razumijem te." To ne znači da savjet nije koristan, nego da prvo treba prepoznati emociju, a tek onda nuditi rješenje.

Skupljanje starih zamjerki

Kad se svaka nova rasprava pretvori u popis starih pogrešaka, razgovor više nema cilj. Umjesto rješavanja konkretnog problema, partneri se vraćaju na sve što ih je ikad zaboljelo.

Dobra komunikacija ne znači da se partneri nikad ne svađaju. Znači da i u svađi pokušavaju ostati na istoj strani. Umjesto "ti me nikad ne slušaš", zdravije je reći: "Osjećam se zanemareno kad ne razgovaramo navečer."

Vezu najčešće ne spašava savršen razgovor, nego spremnost da se neugodan razgovor ipak započne.

Povezane vijesti

• "Mrtvoća" veze vodi prema nevjeri: Evo kako vratiti život u odnos
• Sedam znakova da ste pretjerali s intimom: Od tjelesne nelagode do emocionalne udaljenosti
• Ovo su tri najmrzovoljnija horoskopska znaka