lifestyle
recepti
automoto
film
gastro
glazba
dom
moda i stil
showbizz
svijet zivotinja
tehnologija
zanimljivosti
zdravlje i fitness
znanost
putovanja
more i nautika
Umjesto pekarskih proizvoda
Nemate mikrovalnu na poslu? Imamo pet praktičnih i finih ideja
Ilustracija (Pexels)
Smišljanje marende često postaje pravi problem, pogotovo ako na poslu nemate mikrovalnu pećnicu. Hladni sendviči brzo dosade, pekare nisu uvijek najbolja opcija, a naručivanje hrane svaki dan može postati itekako skupo.
Postoji puno ukusnih, praktičnih i zasitnih obroka koje možete pripremiti unaprijed i jesti hladne. U nastavku donosimo ideje za marende koje ne zahtijevaju podgrijavanje, lako se prenose i idealne su za posao.
Tortilje i wrapovi
Tortilje su jedna od najpraktičnijih opcija za ponijeti na posao. Možete ih pripremiti večer prije, zamotati u foliju i ponijeti sa sobom.
Odlične kombinacije su piletina, sir i zelena salata, tuna, kukuruz i grčki jogurt, humus i pečeno povrće ili pureća šunka i krem sir.
Najveća prednost? Tortilje ostaju ukusne i kada su hladne!
Obročne salate
Salata ne mora značiti zdjelu zelene salate i malo rajčice. Ako dodate proteine i ugljikohidrate, dobit ćete kompletan obrok.
Isprobajte alatu s tjesteninom i pestom, kus kus salatu s povrćem, salatu s tunom i kuhanim jajima ili pak salatu od kvinoje s feta sirom.
Savjet: preljev nosite u zasebnom spremniku kako salata ne bi postala gnjecava.
Slani muffini i mini pite
Slani muffini odlični su za marendu jer su praktični i mogu se jesti hladni.
Možete ih pripremiti sa sirom i špinatom, tikvicama, šunkom, paprikom, kukuruzom…
Jednako dobre će biti i slane pite s povrćem.
Hladna tjestenina
Tjestenina nije rezervirana samo za tople obroke.
Hladna pašta salata može biti odlična marenda, pogotovo ona s pestom, cherry rajčicama, mozzarellom, tunom i maslinama.
Sendviči
Klasični sendviči mogu biti puno zanimljiviji, uz samo malo kreativnosti.
Umjesto običnog bijelog kruha koristite focacciu ili integralno pecivo koje će vas dulje držati sitima.
Kombinacije u sendviču koje su odlične i hladne su mozzarella i pesto, pečena piletina i hummus, tuna i kiseli krastavci.
Povezane vijesti
Podijeli: Facebook Twitter
