Možda ste večernju rutinu njege kože već doveli do savršenstva, pažljivo birate proizvode i nikada ne odlazite u krevet sa šminkom. No postoji jedan detalj koji se često zanemaruje, a svake noći provodi sate u izravnom kontaktu s vašim licem: jastučnica. Tijekom noći na njoj se mogu nakupljati znoj, sebum, mrtve stanice kože, ostaci proizvoda za njegu i kose, kao i različite čestice iz okoliša.

Što se dulje koristi bez pranja, to se više svega toga nakuplja na površini. Zato se pitanje koliko često mijenjati jastučnicu ne tiče samo higijene posteljine, nego i jedne male navike koja može biti dio šire brige o koži.

Što se događa tijekom osam sati spavanja?

Dok spavamo, koža nije potpuno "isključena". Nastavljaju se procesi poput lučenja sebuma i znojenja, a lice satima dodiruje tkaninu jastučnice. Ako ste navečer nanijeli bogatu kremu, ulje ili neki drugi proizvod, dio tih sastojaka može završiti na jastučnici.

Isto vrijedi i za proizvode za kosu koji tijekom noći dolaze u kontakt s licem. S vremenom se na tkanini stvara kombinacija različitih ostataka. Sama činjenica da se nešto nalazi na jastučnici ne znači da će vam izazvati akne, ali kod kože sklone nepravilnostima nepotrebno nakupljanje nečistoća svakako nije idealno.

Koliko često je treba mijenjati?

Ne postoji jedna službena brojka koja će odgovarati baš svima, ali ako želite jednostavno pravilo, jednom tjedno dobar je praktičan početak. Ako se tijekom noći jako znojite, imate izrazito masnu kožu ili koristite puno proizvoda za kosu i lice, možda ćete poželjeti jastučnicu mijenjati i češće.

S druge strane, ako je ne koristite izravno na licu, primjerice zato što spavate na drugoj strani ili koristite dodatnu zaštitu, potrebe mogu biti nešto drugačije. Važnije od opsesivnog brojanja dana jest razviti rutinu redovitog pranja posteljine i obraćati pažnju na to kako vaša koža reagira.

Može li prljava jastučnica uzrokovati akne?

Ovdje je važno izbjeći popularno pojednostavljenje. Jastučnica sama po sebi nije glavni uzrok akni. Akne nastaju zbog složene kombinacije čimbenika, uključujući pojačano lučenje sebuma, začepljenje folikula, upalne procese i djelovanje hormona.

Higijena tkanine na kojoj spavate može biti jedan od čimbenika koji utječu na stanje kože, ali ne može objasniti sve nepravilnosti. Ako vam se prištići pojavljuju unatoč dobroj higijeni i odgovarajućoj njezi, nema smisla samo češće prati jastučnicu i očekivati da će problem nestati.

Posebno obratite pažnju ako imate osjetljivu kožu

Kod osjetljive kože problem ponekad nije samo u tome koliko je jastučnica čista, nego i u tome kako je perete. Ostaci deterdženta ili omekšivača mogu iritirati kožu kod osoba koje su na njih osjetljive. Ako primijetite da vam je lice ujutro crveno, nadraženo ili zategnuto, razmislite i o proizvodima kojima perete posteljinu.

Pokušajte koristiti deterdžent koji vam odgovara i dobro isprati tkaninu. Ako primijetite jasnu povezanost između određenog proizvoda i iritacije kože, nemojte ga koristiti samo zato što lijepo miriše.

Materijal jastučnice također može igrati ulogu

Pamuk je praktičan i prozračan izbor, dok satenske i svilene jastučnice posljednjih godina privlače pažnju zbog manjeg trenja između kože, kose i tkanine. Ipak, ni najskuplja svilena jastučnica ne može zamijeniti redovito pranje. Materijal može utjecati na osjećaj na koži i količinu trenja, ali higijena ostaje važna.

Ako vam određena tkanina odgovara, nema potrebe mijenjati je samo zbog beauty trenda. Najbolja jastučnica za vas ona je koju možete redovito prati i koja vam ne izaziva iritaciju.

Čista jastučnica nije zamjena za dobru skincare rutinu

Iako je redovito mijenjanje jastučnice korisna navika, ne treba od nje stvarati još jednu beauty obavezu zbog koje ćete se osjećati krivima. Ako želite čistu kožu, važnije je redovito i nježno čistiti lice, koristiti proizvode koji odgovaraju vašem tipu kože i ne dirati lice nepotrebno tijekom dana. Ako imate problem s aknama ili upornim upalnim promjenama, pravilna dermatološka njega bit će puno važnija od toga mijenjate li jastučnicu svakih pet ili sedam dana. Jastučnica je samo jedan mali dio cijele priče.

Jednostavna navika koja ima smisla

Ako se pitate odakle početi, ne morate mijenjati cijelu posteljinu svaki drugi dan. Uvedite redovito mijenjanje jastučnice jednom tjedno i pratite kako se ponaša vaša koža. Ako se jako znojite ili vam se koža brzo masti, možete je mijenjati češće. Ako imate osjetljivu kožu, obratite pažnju na deterdžent i način pranja. A ako koristite mnogo proizvoda za kosu ili lice, razmislite o tome koliko ih ostaje na tkanini tijekom noći.

Povezane vijesti

• Izbjegavajte ovu odjeću ako se idete tetovirati
• Donosimo vam pet učinkovitih rješenja za uklanjanje mirisa znoja iz odjeće
• Kamo sa starim jastučnicama: Nekoliko praktičnih savjeta