već ga imate kod kuće
Jedan napitak prije spavanja mogao bi biti saveznik zdravog starenja
S godinama se prirodno smanjuju mišićna masa i gustoća kostiju, a kvalitetan san također postaje važan dio očuvanja zdravlja. Prehrana može pomoći u unosu hranjivih tvari potrebnih za zdravo starenje, a nutricionistice izdvajaju jedan jednostavan napitak koji može biti dobar izbor prije spavanja, prenosi Index.hr
