Pregled dana

utorak 13.01.2026.

Zaštitite njihovo zdravlje

Ovo je najveća greška koju roditelji rade tinejdžerima tijekom vikenda

Iako se mnogim roditeljima čini logičnim (i primamljivim) probuditi tinejdžera "da ne prospava dan", novo istraživanje sugerira suprotno: dulje spavanje vikendom može imati stvarne koristi za mentalno zdravlje mladih.

1 h

Zdravlje i fitness

Stručnjak otkriva

Idealan doručak za zdravlje srca i krvnih žila

Kvalitetan odabir doručka može vam pomoći da započnete dan s nutrijentima potrebnim vašem tijelu za optimalno funkcioniranje. Uravnotežen jutarnji obrok osigurava vlakna, proteine te ključne vitamine i minerale koji podržavaju stabilnu energiju i cjelokupno zdravlje.

2 h

Zdravlje i fitness

Savjet stručnjaka

Dermatologinja otkriva: Ovih pet vitamina žene nakon 40. ne bi smjele ignorirati

Kako starimo, sposobnost tijela da obnavlja i štiti stanice kože prirodno se smanjuje, što može dovesti do tanje kože, gubitka sjaja i pojave sitnih linija. Dermatologinja dr. Monique Chheda objašnjava da određeni nutrijenti za žene nakon 40. godine postaju posebno važni jer podupiru procese poput proizvodnje kolagena, antioksidativne zaštite, kontrole upala i obnove kože, piše Index.hr.

3 h

Lifestyle

Veliko srce

Uvijek pomažu drugima i rijetko misle na sebe: Rađaju se u ova četiri horoskopska znaka

Dobrota i empatija često se očituju kroz male, svakodnevne geste, a ne kroz velika obećanja ili riječi. Neki ljudi prirodno osjećaju snažnu potrebu pomagati drugima, razumjeti tuđe emocije i djelovati iz iskrene brige. Prema astrologiji, takve osobine češće dolaze do izražaja kod osoba rođenih u određenim horoskopskim znakovima. Oni se ističu toplinom, suosjećanjem i željom da budu oslonac drugima. Upravo se u ova četiri znaka rađaju ljudi koji imaju posebno veliko i mekano srce, piše Index.hr.