Stručnjaci upozoravaju
Izbjegavajte ove tri popularne skupine hrane ako želite smršavjeti
Iako se mnoge namirnice reklamiraju kao zdrave, nisu sve jednako korisne ako pokušavamo smršavjeti. Neke od njih mogu izgledati bezazleno, ali zapravo sadrže skrivene kalorije, šećere ili masnoće koje usporavaju metabolizam i potiču zadržavanje težine. Upravo zato gubitak kilograma ponekad može biti težak i kad mislimo da jedemo ispravno.