Glumac Dick Van Dyke proslavio je 100. rođendan, a svoj dug život pripisuje vedrom pogledu na svijet i činjenici da se rijetko ljuti. Znanstvena istraživanja posljednjih desetljeća pokazuju da njegov recept možda nije samo stvar karaktera – optimizam, osjećaj svrhe i kvalitetni odnosi mogu biti povezani s duljim i zdravijim životom.

"Nikad se ne budim loše raspoložen"

Kada je Dick Van Dyke krajem 2025. godine napunio 100 godina, mnoge je zanimalo kako je uspio doživjeti tako duboku starost i pritom zadržati energiju i vedrinu.

Uoči objave svoje knjige "100 Rules for Living to 100: An Optimist’s Guide to a Happy Life", glumac je rekao da se "nikada ne budi loše raspoložen". Iako takva tvrdnja zvuči gotovo nevjerojatno za osobu koja je prošla cijelo stoljeće života, znanstvenici smatraju da pozitivan stav doista može imati važnu ulogu u dugovječnosti.

Optimizam može utjecati na zdravlje

Zdravstvena znanstvenica Jolanta Burke za portal The Conversation istaknula je da brojna istraživanja pokazuju povezanost između optimizma, niže razine stresa i duljeg životnog vijeka.

Naravno, ne postoji formula koja jamči stoti rođendan, ali postoje čimbenici na koje ljudi mogu utjecati. Jedan od njih mogao bi biti način na koji gledamo na život.

Jedno dugotrajno istraživanje provedeno među časnim sestrama započelo je još 1930-ih godina. Sudionice su u mladosti zapisivale svoje životne priče, a znanstvenici su desetljećima kasnije otkrili da su one koje su pokazivale više pozitivnih emocija živjele u prosjeku čak deset godina dulje.

Novija studija iz 2019. godine, provedena u Velikoj Britaniji, pokazala je da su optimističnije osobe imale veće izglede za tzv. iznimnu dugovječnost – odnosno život do 85. godine ili dulje. Procijenjeno je da je optimizam povezan s čak 15 posto duljim životnim vijekom.

Sreća, odnosi i osjećaj svrhe ključni

Znanstvenici još uvijek nisu potpuno sigurni zašto optimizam ima takav učinak, ali postoje neke teorije. Pozitivan pogled na život često ide zajedno s osjećajem sreće, svrhe i kvalitetnim odnosima s drugim ljudima – a upravo su ti elementi povezani sa zdravijim starenjem.

Jedno od najpoznatijih istraživanja sreće na svijetu traje od 1938. godine. Tijekom gotovo devet desetljeća praćenja sudionika istraživači su zaključili da najveći prediktor sretnog i ispunjenog života nisu nužno geni, nego kvaliteta odnosa koje ljudi grade.

Osobe koje su u srednjoj životnoj dobi bile najzadovoljnije svojim obiteljskim i prijateljskim odnosima u starijoj su dobi imale bolje zdravlje, manje bolesti i lakše su se oporavljale od zdravstvenih problema.

Aktivan život može biti važniji od same dobi

Uz Van Dykea, 100 godina života dočekao je i britanski prirodoslovac David Attenborough. On je svoju dugovječnost pripisivao "čistoj sreći", no znanstvenici ističu da su i kod njega vidljivi neki važni čimbenici – ostao je društveno i fizički aktivan te nikada nije izgubio osjećaj svrhe.

Povezane vijesti

• ZDRAVO SRCE I UDOVI, A GLUPA GLAVA: Stručnjaci tvrde da bi nas produljenje životnog vijeka moglo pretvoriti u hodajuće zombije
• Biti organiziran, aktivan i uslužan može produljiti život, dok stres skraćuje životni vijek
• Boravak u prirodi čini nešto neočekivano vašem mozgu, otkriva novo istraživanje