NEMA ZIME ZA ISTARSKE LJUBITELJE SNIJEGA
Kronplatz je i ove godine najomiljenija destinacija naših skijaša
(
Od četvrtka do nedjelje, članovi Skijaškog kluba Istra iz Pule su, nakon Möltaller ledenjaka i Obertauerna, su usavršavali skijašku tehniku. Doduše, za neke od njih su to bili prvi skijaški spustovi u ovoj sezoni, dok je za druge bio samo nastavak još jedne sezone. Održana je i kratka, besplatna škola skijanja za članove kluba
Za otvaranje sezone skijanja, mnogi Istrani već dugi niz godina odabiru Kronplatz - Plan de Corones, u dolini Val Pusteria, talijanske regije južnog Tirola - Alto Adige. Na nadmorskoj visini od 2.250 metara, Kronplatz je već godinama proglašen brojem 1 skijalište u južnom Tirolu, a od ove godine je proglašen i najbolje skijalište u Europi. Naime, oko 46 tisuća ispitanika je među 52 skijaške destinacije, izabralo upravo Kronplatz kao najbolje mjesto za skijanje u Europi. Sa svojih 119 kilometara skijaških staza i 32 uspinjače, Kronplatz na raspolaganju ima plave staze za početnike, crvene za napredne i pet crnih staza za dobre skijaše. "The black five" (crna petorka) kako ih nazivaju, pet crnih staza Hernegg, Silvester, Pre da Peres, Erta i Piculin, uistinu su zahtjevne staze čak i za iskusne skijaše.
Besplatna škola skijanja za članove
Staza Erta će naime, 15. siječnja iduće godine, ponovo ugostiti karavanu Svjetskog skijaškog kupa, i to žensku utrku veleslaloma.
No, vratimo se na Istrijane koji su i ovog vikenda krenuli put Kronplatza i ondje proveli tri izuzetno dobra skijaška dana. Od četvrtka do nedjelje, članovi Skijaškog kluba Istra iz Pule su, nakon Möltaller ledenjaka i Obertauerna, usavršavali skijašku tehniku. Doduše, za neke od njih su to bili prvi skijaški spustovi u ovoj sezoni, dok je za druge bio samo nastavak još jedne sezone. Održana je i kratka, za članove kluba besplatna škola skijanja.
Od osnovne škole skijanja, vježbali su se razni likovi poput pluga i plužnog zavoja, otklizavanja, osnovnog zavoja i zavoja k brijegu. Druga je grupa pak usavršavala tehnike napredne škole skijanja koja obuhvaća paralelni zavoj, terensku vožnju, brze i kratke dinamičke zavoje. Uz sitne korekture stava tijela, gibanja, otklona tijela i motorike, svi su članovi dobro savladali novine.
Ono što čini Kronplatz idealno mjesto za održavanje škole skijanja jesu široke skijaške staze plave markacije i sustav zatvorenih uspinjača. Gondole i zatvorene sjedežnice za šest osoba omogućavanju odmaranje mišića između spusta. Tako su i naše cure i dečki prošli gotovo sve staze: od Alpena, Olanga, Marchnera, Belvederea, do staze Sonne, Ruis, Costa, Miara, Col Toron …
Na tim su stazama oduševili novi članovi Skijaškog kluba Istra - braća Ferlini. Sandro i Goran su se naime, od ove godine priključili klubu i odmah se dokazali te "ispekli" zanat. I to doslovce, jer dok je Sandro pekao roštilj ispred "istarske konobe" u Risconeu, Goran je pripremio stol i posluživao. Slavljenik Sandro je taj dan imao rođendan, a Ivan Radolović sutradan, tako da je bila organizirana proslava dvaju rođendana.
Zagrijavanje je jako bitno za početak
Skijanje nije naporan sport ukoliko se za njega pripremite. Nije potreban poseban napor da bi se donekle kvalitetno pripremili za nekoliko dana skijanja. Iako učitelji skijanja kod nas vole istaći kako je najbolja priprema za skijanje - skijanje, moguće su i druge opcije. Jer prije odlaska na snijeg, svakako se valja pripremiti i "nabiti" malo kondicije za lakši spust. Bitno je da se tijelo, odnosno mišići, uglavnom nožni i leđni, pripreme ne bi li se dan nakon skijanja osjetila upala mišića. Čučnjevi, trčanje, brzi hod, teretana, aktivni boravak u prirodi, samo su neke od mogućnosti kako pripremiti tijelo za skijanje. U svakom slučaju, bolje je učiniti deset čučnjeva ujutro ispred kreveta i nekoliko sklekova, nego otići na skijanje izravno iz uredske fotelje. U tom slučaju, nakon skijanja bi vam trebalo bolovanje za rehabilitaciju.
Jednom na stazi s pancericama na nogama, prije samog spusta, valja se zagrijati. To činimo pojedinačno, ili u grupi ovisno o tome skijamo li sami ili ne. Najprije valja razgibati sve zglobove, od šake, lakta, ramena, vrata, kukova i koljena. Zatim nije naodmet razgibati noge i leđa. Poželjno je napraviti nekoliko čučnjeva i skije mogu krenuti niz padinu.
Prilikom takozvanog "kriterija prvog snijega", odnosno skijanja nakon ljetne stanke, bilo bi pametno proći sve likove osnovne škole skijanja. Dakle prvo valja voziti u plugu, zatim prijeći u plužni zavoj, a potom u osnovni zavoj i tako dalje. U svakom slučaju, nezagrijanim tijelom nije preporučljivo krenuti niz padinu. Valja također voditi računa o skijaškoj opremi, no o tome ćemo drugom prilikom ući u dublju i stručniju analizu. (Zapisao i snimio Cristian Bruno GALIĆ)
Povezane vijesti
Podijeli: Facebook Twiter
