Od terapija do psiholoških radionica: Evo kako Društvo multiple skleroze pomaže svojim članovima u Istri

Društvo multiple skleroze Istarske županije i tijekom listopada 2026. godine nastavilo
je s provedbom aktivnosti usmjerenih na očuvanje zdravlja, poboljšanje kvalitete života,
informiranje i pružanje podrške svojim članovima.

Članovima Društva na području cijele Istarske županije kontinuirano su bile dostupne
različite aktivnosti i oblici podrške, uključujući usluge fizioterapije radi poboljšanja i
očuvanja zdravstvenog stanja, pokretljivosti i mobilnosti, Bowen, Emmett i kraniosakralnu terapiju, fitoterapiju i refleksoterapiju. Nastavljena je i suradnja s Gradskim bazenom Pula te knjižnicama na području Istarske županije, s ciljem poticanja aktivnog sudjelovanja članova u društvenom životu zajednice.

(Društvo multiple skleroze Istarske županije)

Psihološka radionica o mentalnom zdravlju

U četvrtak, 15. listopada 2026. godine, održana je psihološka radionica pod nazivom
"Mentalno zdravlje: kako prepoznati psihičko opterećenje, stres, anksioznost, emocionalnu iscrpljenost i kada potražiti pomoć". Radionicu je vodila Sanja Subotić, mag.
psych., NLP, EFT i mindfulness master practitioner, hipno coach.

Kroz stručno vodstvo psihologinje i prezentaciju "70 % nema zdravlja bez mentalnog
zdravlja - Provjeri energiju. Prepoznaj što ti treba", sudionici su se upoznali s jednostavnim, ali korisnim načinima prepoznavanja vlastitog emocionalnog stanja i svakodnevnih izvora stresa.

Poseban naglasak stavljen je na prepoznavanje ranih znakova iscrpljenosti, poput pojačane razdražljivosti, poteškoća sa spavanjem, smanjenog zadovoljstva aktivnostima koje su nas nekada veselile, povlačenja iz društva, pretjerane zabrinutosti i poteškoća s motivacijom za svakodnevne obveze. Pravodobnim prepoznavanjem tih znakova možemo zastati, oslušnuti vlastite potrebe i poduzeti korake za očuvanje dobrobiti.

Jedna od središnjih tema radionice bila je "mentalna baterija", odnosno prepoznavanje
situacija koje troše našu energiju i onih koje nam pomažu da je obnovimo. Brige,
neizvjesnost, napeti odnosi, nedostatak sna i previše obveza mogu nas iscrpljivati, dok nam bliski ljudi, humor, odmor, kretanje, boravak na otvorenom, hobiji i aktivnosti koje nam daju osjećaj smisla mogu pomoći u ponovnom uspostavljanju ravnoteže.

Razgovaralo se i o važnosti razlikovanja onoga na što možemo utjecati od onoga što nije u
našoj kontroli. Kao važni izvori obnavljanja mentalne energije istaknuti su njegovanje odnosa s drugim ljudima, kvalitetan san i odmor, aktivnosti koje nas vesele, osjećaj smisla i doprinosa te znatiželja i otkrivanje novih interesa.

Radionica je sudionike potaknula na razmišljanje o malim, ali značajnim promjenama
koje mogu unaprijediti svakodnevni život: smanjiti ono što nas iscrpljuje, povećati ono što nam vraća energiju, javiti se osobi od povjerenja i odvojiti vrijeme za sebe.
Važna poruka radionice bila je da briga o mentalnom zdravlju nije znak slabosti, već važan
dio brige o sebi. Jednako kao što prepoznajemo umor tijela, važno je prepoznati i trenutke kada su nam potrebni emocionalna podrška, razgovor s bliskom osobom ili stručna pomoć.

(Društvo multiple skleroze Istarske županije)

Sudjelovanje na konferenciji "Čitaj, stvaraj, dijeli"

Djelatnice Društva sudjelovale su 1. listopada 2026. godine na konferenciji "Čitaj,
stvaraj, dijeli", održanoj u Poduzetničkom centru Coworking u Puli. Na konferenciji je
predstavljen istoimeni projekt, njegovi ciljevi, aktivnosti i uloge projektnih partnera, s
posebnim naglaskom na razvoj inkluzivnih kulturnih sadržaja, međugeneracijsko povezivanje i sudjelovanje ranjivih skupina u kulturnom i društvenom životu zajednice.

Nakon konferencije održana je tribina "Inkluzija i aktivno starenje", koju je moderirao
Luka Mihovilović, mag. art. Na tribini su sudjelovali Iva Lanča Joldić, prof., iz Gradske
knjižnice i čitaonice Pula; doc. dr. sc. Vanja Marković iz Škole za odgoj i obrazovanje Pula i
Sveučilišta Jurja Dobrile u Puli; Oriana Španić, majstor pripovijedač i predsjednica udruge
"Žuta minuta"; Andrea Krunić, mag. mus., muzikoterapeutkinja i vlasnica obrta artON za
savjetovanje u području osobnog rasta i razvoja; Ženi Gobić-Bravar, konzervatorica-
restauratorica savjetnica iz Arheološkog muzeja Istre; Nataša Šimunov, mag. turism. cult., iz Kina Valli i Javne ustanove Pula Film Festival; Dominik Janković, predsjednik Udruge
cerebralne paralize Istarske županije; te Dorina Vlakančić, polaznica programa Dramski
praktikum 65+ Dramskog i plesnog studija INK.

Sudjelovanjem na ovakvim događanjima Društvo nastavlja pratiti inicijative koje
promiču inkluziju, međugeneracijsku suradnju i ravnopravno sudjelovanje osoba s
invaliditetom u životu zajednice.

(Društvo multiple skleroze Istarske županije)

Edukacija o donošenju odluka pod pritiskom

Dana 20. listopada 2026. godine djelatnice Društva sudjelovale su na radionici "Kako
ostati fokusiran i donositi odluke pod pritiskom", koju su organizirali Istarska razvojna
agencija, Istarska županija i Grad Pula.

Radionicu je vodila Andreja Marčec, NLP trenerica i coach, koja se bavi osobnim
razvojem te podrškom u ostvarivanju osobnog i financijskog rasta. Sudjelovanje na edukaciji pridonosi daljnjem stručnom usavršavanju djelatnica i razvoju vještina korisnih u svakodnevnom radu, donošenju odluka i suočavanju s izazovnim situacijama.

Susreti s učenicima Medicinske škole Pula

Tijekom listopada Društvo multiple skleroze Istarske županije dvaput je ugostilo
učenike 3. razreda Medicinske škole Pula. Učenici su dolazili u pratnji profesorica Kristine
Majer Čekada i Monike Bailo, a drugi susret održan je u sklopu nastavnog predmeta
Profesionalna komunikacija u sestrinstvu.

Susreti nisu bili zamišljeni kao klasična predavanja, već kao prostor za otvoren
razgovor, postavljanje pitanja i razmjenu iskustava. Pitanja učenika bilo je mnogo, a posebnu vrijednost susretima dali su članovi Društva koji su govorili iz vlastite perspektive, ne kao stručnjaci koji o multiploj sklerozi uče iz knjiga, već kao osobe koje svakodnevno žive s dijagnozom multiple skleroze (MS-a).

Razgovaralo se o životu nakon dijagnoze, promjenama koje bolest donosi te o tome
kako se s vremenom mijenja odnos prema vlastitom tijelu, svakodnevici i budućim
planovima. Članovi su otvoreno govorili o izazovima s kojima su se susretali, ali i o načinima na koje su pronalazili snagu za suočavanje s bolešću.

Učenike je zanimalo kako izgleda svakodnevica kada ono što je nekada bilo potpuno
uobičajeno više nije tako jednostavno. Razgovaralo se o navikama koje je potrebno
promijeniti, kao i o novim navikama i načinima života koji mogu olakšati svakodnevicu i
pridonijeti njezinoj kvaliteti.

Ovakvi susreti omogućuju da se o multiploj sklerozi govori ne samo kroz medicinske
činjenice nego i kroz osobna iskustva koja često ostaju izvan zdravstvenih udžbenika. Za
buduće zdravstvene djelatnike to je dragocjena prilika za razumijevanje izazova s kojima se suočavaju osobe s kroničnim bolestima.

Stručno znanje temelj je kvalitetne zdravstvene skrbi, ali slušanje osobe, razumijevanje
njezina iskustva te pristup s poštovanjem i empatijom jednako su važni dijelovi profesionalne komunikacije.

"Vjerujemo da su učenici iz ovih susreta ponijeli vrijedno iskustvo i bolje
razumijevanje života s multiplom sklerozom. Njihova znatiželja i brojna pitanja još su jedan podsjetnik na važnost otvorenog razgovora, informiranja i međusobnog razumijevanja. Ponekad upravo iskren razgovor može promijeniti način na koji gledamo na osobu kojoj pružamo zdravstvenu skrb," poručuju iz društva. 

(Društvo multiple skleroze Istarske županije)

Obilježavanje Nacionalnog dana multiple skleroze

U Gradskoj knjižnici i čitaonici Pula 8. listopada 2026. godine održano je stručno
predavanje i razgovor sa stručnjacima povodom Nacionalnog dana multiple skleroze.
Događanje je bilo namijenjeno osobama s multiplom sklerozom, članovima njihovih obitelji i drugim zainteresiranim osobama, a ulaz je bio besplatan.

Sudionici su imali priliku čuti stručne informacije i razgovarati sa stručnjacima iz područja
neurologije, fizioterapije, psihijatrije i podrške osobama s invaliditetom.

Predavači i teme bili su: 

• dr. sc. Dolores Janko-Labinac, dr. med., spec. neurologije, subspec.
  neuroimunologije - "Novosti u liječenju multiple skleroze"
• Marko Utješinović, bacc. physioth. - "Koja je budućnost fizioterapije za multiplu sklerozu?"
• Romana Despetović Jotanović, dr. med., spec. psihijatrije - "Širi pogled na psihofizičko stanje osoba s MS-om"
• Ozren Catela, predsjednik Udruge osoba s intelektualnim teškoćama Istarske županije - "Zajedno kroz život".

Ovakva događanja važna su za informiranje osoba s multiplom sklerozom i njihovih
obitelji, razmjenu iskustava te povezivanje stručnjaka i organizacija koje pružaju podršku
osobama s invaliditetom.

Edukacije vezane uz uslugu osobne asistencije

Djelatnice Društva sudjelovale su 13. listopada 2026. godine u online edukaciji o
korištenju informacijskog sustava te 14. listopada 2026. godine na online sastanku vezanom uz pružanje usluge osobne asistencije. Edukacije i sastanak održani su putem aplikacije Microsoft Teams, u organizaciji Hrvatskog zavoda za socijalni rad.

Sudjelovanje na ovim aktivnostima važno je za praćenje načina provedbe usluge
osobne asistencije i daljnje unapređivanje rada Društva u pružanju podrške osobama kojima je ova usluga potrebna.

(Društvo multiple skleroze Istarske županije)

Terapijsko jahanje za članove Društva

Tijekom listopada organizirana su četiri terapijska jahanja za članove Društva na
Ranču Barba Tone u Manjadvorcima.

Ove aktivnosti članovima pružaju priliku za sudjelovanje u prilagođenim
aktivnostima, boravak u prirodnom okruženju i druženje izvan svakodnevne rutine.
Kontinuitet provedbe terapijskog jahanja važan je i zbog stvaranja prilika za međusobno
povezivanje, razmjenu iskustava i aktivno provođenje slobodnog vremena.

"Društvo nastoji osigurati da aktivnosti budu prilagođene mogućnostima i potrebama
članova te da im, uz ostale oblike podrške, omoguće sudjelovanje u sadržajima koji doprinose kvaliteti njihova života," poručuju.

Kontinuirana podrška članovima i daljnji rad Društva

Kroz sve navedene aktivnosti Društvo nastoji odgovoriti na potrebe svojih članova,
omogućiti im pristup korisnim informacijama, pružiti prostor za postavljanje pitanja i
razmjenu iskustava te ih informirati o mogućnostima ostvarivanja prava i dostupnim oblicima podrške.

Povratne informacije članova važan su dio rada Društva jer pomažu u prepoznavanju njihovih potreba, planiranju budućih aktivnosti i unapređivanju programa. Jednako je važna i suradnja s ustanovama, stručnjacima, obrazovnim institucijama i drugim organizacijama koje svojim djelovanjem pridonose uključivanju osoba s invaliditetom u život zajednice.

Društvo će i nadalje, u skladu s financijskim mogućnostima, nastojati organizirati
aktivnosti, edukacije i druženja namijenjena svojim članovima, kao i poticati suradnju i
uključivanje drugih osoba s invaliditetom.

"Cilj svih naših aktivnosti ostaje isti: pružiti podršku osobama s multiplom
sklerozom, osnažiti ih u svakodnevnom životu te pridonijeti društvu u kojemu su
razumijevanje, dostupnost podrške i ravnopravno sudjelovanje dostupni svima," poručuju iz društva. 

Društvo svoje članove i javnost redovito informira putem Facebook stranice Društvo
multiple skleroze Istarske županije i mrežne stranice.

Povezane vijesti

• Društvo multiple skleroze Istre nastavilo s važnim programima: Radionice, predavanja i pomoć članovima u fokusu
• FOTOGALERIJA / Društvo multiple skleroze obilježilo važan mjesec. Od terapijskog jahanja do kampanje za bolju skrb
• Društvo multiple skleroze Istre širi usluge: Od rehabilitacije i terapija do osobne asistencije