U sklopu Županijskog Plana za zdravlje i socijalno blagostanje 2017. - 2020. godine, prioriteta Promocija zdravlja, prevencija i rano otkrivanje kroničnih nezaraznih bolesti pokrenuta su pri Nastavnom zavodu za javno zdravstvo Istarske županije Savjetovališta za prehranu (NZZJZIŽ), kao županijski i gradski programi.

U 2026. godinu ulazi se u desetu godinu rada Savjetovališta u Puli koje je prvo počelo s radom 2017. godine, uz financijsku potporu Istarske županije. U 2026. godini Savjetovališta za prehranu djeluju ukupno na 10 lokacija. Osim Istarske županije potporu svim aktivnostima Savjetovališta za prehranu NZZJZIŽ u 2026. godini pružaju gradovi Buje, Buzet, Labin, Novigrad, Pazin s okolnim općinama (Cerovlje, Gračišće, Karojba, Tinjan, Sv. Petar u Šumi i Motovun), Poreč, Pula, Rovinj, Vodnjan i Općina Kanfanar. Naglasak rada savjetovališta je na prevenciji bolesti i promociji zdravlja. Ova usluga jedinstvena je u Hrvatskoj, u smislu velike dostupnosti građanima i na više lokaliteta.

- U sklopu Plana za zdravlje Istarske županije 2025. - 2027., Zavod se aktivno uključio u rad na prioritetnom području Prevencija i liječenje debljine s posebnim naglaskom na debljinu djece.

Debljina ili pretilost je veliki javnozdravstveni problem, predstavlja vrata ka lošem zdravlju i jedan je od vodećih uzroka invaliditeta i smrti, a zahvaća ne samo odrasle već i djecu i adolescente diljem svijeta.

Pretilost igra središnju ulogu u razvoju niza čimbenika rizika i kroničnih nezaraznih bolesti poput hipertenzije, dislipidemije i dijabetesa tipa 2, uzrokujući kardiovaskularni morbiditet i mortalitet.

Stoga kontrola tjelesne težine igra središnju ulogu u kontroli navedenih čimbenika rizika i njihovih posljedica - kroničnih nezaraznih bolesti, ističe ravnatelj Nastavnog zavoda za javno zdravstvo Istarske županije Aleksandar Stojanović, dr. med.

- S obzirom da su kronične nezarazne bolesti preventabilne kroz zdrave stilove života, odlučili smo proširiti krug stručnjaka u našem Savjetovalištu, a to su od 2026. godine magistar kineziologije i magistar psihologije. Upravo zbog toga u 2026. godini kao pilot projekt u Puli pokrećemo Savjetovalište za zdrave navike, kojeg financijski podržavaju Istarska županija i Grad Pula-Pola.

U Savjetovalištu za zdrave navike NZZJZIŽ u Puli otvoreni smo za osobe svih životnih dobi, kao i djecu i njihove roditelje, nastavlja dr. Stojanović, koji dodaje da očekuju osobe:

- bez zdravstvenih problema i/ili rizičnih čimbenika, koje žele uspostaviti zdrave životne navike (prehrana, tjelesna aktivnost, nepušenje),

- sa zdravstvenim tegobama koje zahtijevaju promjenu prehrane, tjelesne aktivnosti i sl.

- koje su pothranjene, s poremećajem prehrane ili s prekomjernom tjelesnom masom i debljinom,

- koji žele uvesti zdrave navike kod djece odnosno u svoju obitelj,

- žene i muškarci koji žele regulirati tjelesnu masu (prije trudnoće, u andro/menopauzi)

- trudnice koje žele osigurati cjelovito znanje o prehrani, tjelovježbi, emocionalnom zdravlju i ranom roditeljstvu kako bi lakše i svjesnije prošle kroz trudnoću, porod i postporođajno razdoblje.

(Istarska županija)

Svrha programa savjetovanja u Savjetovalištu za zdrave navike u Puli je:

- upoznati korisnike s važnošću zdravog načina života za održavanje i promicanje zdravlja, za sprječavanje pojave kroničnih bolesti te bolju kvalitetu života osoba s kroničnom bolešću;

- poticati ih i usmjeravati u aktivnoj skrbi za njihovo zdravlje;

- pružite im stručne informacije, naučite ih vještinama i pružite im podršku i pomoć za dugoročne promjene životnog stila i poboljšanje mentalnog zdravlja koje će dovesti do boljeg blagostanja i zdravlja.

U Savjetovalištu za zdrave navike radi tim stručnjaka u sastavu: nutricionist, kineziolog, psiholog, magistar sestrinstva, te liječnik, specijalist epidemiologije.

U Savjetovalištu za zdrave navike NZZJZIŽ u Puli omogućeno je individualno savjetovanje s liječnikom, nutricionistom, psihologom i kineziologom na teme prevencije i unapređenja zdravih stilova života (prevencija i rano otkrivanje kroničnih nezaraznih bolesti, pravilna prehrana, tjelesna aktivnost usmjerena zdravlju, pušenje). Osim individualnih savjetovanja, planirano je održavanje i grupnih programa.

- Prvi grupni program kojeg pokrećemo sredinom veljače i već je popunjen prijavljenim korisnicima je grupni program za zdravo mršavljenje, koji će omogućiti korisnicima da promijene prehrambene navike (unos kalorija), promijene navike kretanja (potrošnja kalorija) te im pružiti psihološku podršku u smislu promjene doživljaja pretilosti te razvijanja pozitivne slike o sebi, a voditelji radionica pokazuju pravi put. Cilj programa je izgubiti 5 - 10% ukupne tjelesne mase. Program će uključivati 12 interaktivnih radionica o zdravoj prehrani, psihološkoj podršci i 12 grupnih vježbi poticanja tjelesne aktivnosti (uz individualne konzultacije i dva testa tjelesne spremnosti), dodaje voditeljica Službe za javno zdravstvo i promicanje zdravlja mr. sc. Danijela Lazarić-Zec, dr. med.

(Istarska županija)

Motivacija u prestanku pušenja

- Grupa može biti izvrsna podrška i motivacija u prestanku pušenja, promjeni stila života te osobnog rasta i razvoja. U jednom istraživanju otkriveno je da osoba u prosjeku 8 puta prestaje pušiti prije nego što zauvijek prestanete pušiti – da li je za Vas ovo pravi trenutak za postati nepušač? Bilo koji dan je dobro vrijeme za prestanak pušenja i život u prostorima bez dima. Time smanjujete rizik od raka pluća, kardiovaskularnih, respiratornih bolesti i mnogih drugi.

Dobrobiti za zdravlje su višestruke, od poboljšanja cirkulacije i funkcije pluća, jača se osjet okusa i mirisa, u konačnici imate financijske uštede. Savjetovanje može biti i jednokratno, informativno u trenutku kada se kod pušača pojavi želja/emocija za prestankom pušenja - javite se u Savjetovalište za zdrave navike NZZJZIŽ u Puli, poziva dr. Lazarić-Zec.

Na drugim lokacijama (osim Pule) i to u Bujama, Buzetu, Kanfanaru, Labinu, Novigradu, Pazinu, Poreču, Rovinju i Vodnjanu, aktivno je za sada individualno nutricionističko savjetovanje, na kojeg se može naručiti e-mailom na: [email protected] ili pozivom na 099 380 4545.

Osim u radu na liječenju debljine, kineziolog i psiholog aktivno sudjeluju u radu na unapređenju zdravlja i mentalne otpornosti, prevenciji rizičnih čimbenika u populaciji te time prevenciji i kontroli kroničnih nezaraznih bolesti.

Uključeni su u rad na programima Vrtić zdravlja, Škole zdravlja, Zdravlje na radnom mjestu i Zlatne godine.

*Sadržaj realiziran u suradnji s Istarskom županijom

(Istarska županija)

Besplatno i bez uputnice

Usluge Savjetovališta za prehranu NZZJZIŽ su besplatne i ne treba uputnica. U rad Savjetovališta do ove godine bile su uključene tri magistre nutricionizma, a po potrebi psiholozi i psihijatri Službe za mentalno zdravlje i prevenciju ovisnosti NZZJZIŽ ili najbližeg lokalnog psihološkog savjetovališta koje djeluje u sklopu Mreže psiholoških savjetovališta u Istri, a po potrebi liječnici specijalisti školske medicine i epidemiologije.

Prevencija i liječenje debljine

Promicanje zdravlja je proces koji omogućava osobama da povećaju kontrolu nad svojim zdravljem i da ga unaprijede. Osim širokog raspona intervencija u razne segmente društva i okoliša (npr. pravilna prehrana u kolektivima, ekološka proizvodnja hrane, smanjenje soli u pekarskim proizvodima, zabrana pušenja na javnim mjestima, sustav javnih bicikala, otvoreni sadržaji za rekreaciju i sl.), važna je podrška i savjetovališni rad s pojedincima i njihovim obiteljima na usvajanju zdravih navika i ponašanja.

Povezane vijesti

• ŠEST MINUTA VJEŽBANJA DNEVNO kao prevencija osteoporoznih prijeloma
• Revizija u zdravstvenim ustanovama: Državna revizija utvrdila nepravilnosti u rashodima za zaposlene
• Projekt "Živjeti zdravo" za provedbu tjelesne kulture u svim školama