Ovo gotovo svi radimo nakon pranja zubi, a zapravo nije potrebno

Pranje zubi ima svoj mali ritual: četkica, pasta, dvije minute četkanja, a zatim gutljaj vode i temeljito ispiranje usta. Upravo taj posljednji korak mnogi rade bez razmišljanja, iako zapravo nije potreban.

Štoviše, ispiranjem usta vodom odmah nakon pranja možemo ukloniti dio fluorida koji je ostao na zubima nakon korištenja paste.

Dovoljno je ispljunuti višak paste

Nakon pranja zubi dovoljno je ispljunuti višak paste, bez dodatnog ispiranja vodom. Tako fluorid dulje ostaje u kontaktu sa zubima i nastavlja djelovati na caklinu.

Zbog istog razloga nije idealno odmah nakon četkanja koristiti ni velike količine vodice za ispiranje usta. Ako je koristite, bolje ju je ostaviti za drugo doba dana.

Navika koju smo jednostavno usvojili

Ispiranje vodom mnogima daje osjećaj "čistih usta", pa može djelovati neobično jednostavno završiti pranje zubi samo ispljuvavanjem paste.

No osjećaj svježine nije isto što i učinkovitija zaštita zubi. Upravo ostavljanje tankog sloja fluorida može biti korisnije od dodatnog ispiranja.

Dakle, sljedeći put kada završite s pranjem zubi, čašu vode možete preskočiti. Jedan od najčešćih koraka u kupaonici zapravo vam nije potreban.

Povezane vijesti

• Mogu upozoravati na nešto ozbiljno: Sedam simptoma u ustima koje nipošto ne treba ignorirati
• Fluorid u pasti za zube: Zašto se koristi te je li nam potreban
• Pasta za zube za sjajnu kuhinju: Neočekivana korist ovog svakodnevnog proizvoda