Mnogi vjeruju da čašica rakije ili čaša crnog vina popravlja cirkulaciju i snižava tlak. Znanstvena istraživanja pokazuju da umjerena konzumacija crnog vina doista može imati blagi pozitivan učinak na žile. Ključ je u polifenolima, posebno resveratrolu, koji pomaže u opuštanju stijenki krvnih žila.

Ipak, granica između koristi i štete vrlo je tanka. Jedno piće dnevno za žene i maksimalno dva za muškarce gornja su granica za bilo kakve zdravstvene prednosti. Sve više od toga postiže upravo suprotan efekt. Prekomjeran unos alkohola jedan je od najčešćih uzročnika visokog krvnog tlaka i oštećenja srčanog mišića.

Zanimljivo je da bezalkoholno crno vino zapravo nudi najbolje rezultate za vaše zdravlje. Studije su potvrdile da ono snižava krvni tlak učinkovitije od običnog vina jer zadržava korisne antioksidanse bez negativnog utjecaja etanola. Sam alkohol s vremenom sužava krvne žile i povećava stres u organizmu.

Pivo i žestoka pića nemaju slična zaštitna svojstva kao crno vino. Njihova konzumacija uglavnom dovodi do privremenog skoka tlaka, a kod redovitih konzumenata uzrokuje kroničnu hipertenziju. Ako već imate problema s tlakom, oslanjanje na alkohol kao metodu liječenja nije dobra niti sigurna strategija.

Najsigurniji put do zdravog srca i dalje su uravnotežena prehrana i redovita tjelovježba. Prije nego što odlučite "liječiti" tlak u čaši, obavezno se konzultirajte sa svojim liječnikom. Alkohol bi trebao ostati tek povremeni užitak, a ne zamjena za medicinsku terapiju i zdrave životne navike.

Povezane vijesti

• Alkoholno piće koje snižava visoki tlak i kolesterol
• Aritmija: Učestalo preskakanje srca moguć razlog za zabrinutost
• Ova grickalica može pomoći u snižavanju krvnog tlaka