Zdravlje iz voćnjaka
Jedna porcija čini čuda: Jagode jačaju imunitet, pomažu probavi i čuvaju srce
Savršeno slatke i sočne, jagode su jedno od najpopularnijih voća, a ujedno su i iznimno dobre za cjelokupno zdravlje jer su bogate vitaminima, mineralima, vlaknima i antioksidansima. Lako ih je uključiti u prehranu, bilo svježe ili smrznute, kao dodatak smoothieju, jogurtu ili zobenoj kaši, a odlične su i same. Prema riječima dijetetičara, svakodnevna konzumacija jagoda donosi brojne zdravstvene prednosti, piše Realsimple, a donosi Index.hr.
