Prve sijede vlasi za mnoge su iznenađenje, osobito ako se pojave već u dvadesetima. Iako se najčešće povezuju s godinama i prirodnim procesom starenja, njihova rana pojava nije toliko rijetka koliko se možda čini.

Ako ste se ikada pogledali u ogledalo i primijetili prve sijede vlasi, vjerojatno ste se zapitali što se događa. Dobra vijest je da u većini slučajeva nema razloga za zabrinutost.

Zašto kosa zapravo sijedi?

Kao i ostatak tijela, i stanice odgovorne za rast kose s vremenom prolaze kroz proces starenja. Dok se na koži taj proces očituje pojavom bora, na kosi se vidi kroz gubitak pigmenta.

Ključnu ulogu u tome ima melanin, pigment koji kosi daje boju. S godinama se njegova proizvodnja smanjuje, a vlasi postupno gube boju. Umjesto pigmenta, u strukturi kose zadržava se zrak, zbog čega ona poprima sivu ili bijelu nijansu.

Zašto se sijede mogu pojaviti već u 20-ima?

Iako se sijedenje najčešće povezuje s tridesetima, kod nekih osoba proces može započeti ranije. Stručni naziv za ovu pojavu je prerano sijedenje, odnosno canities praecox, a riječ je o potpuno prirodnom, ali individualnom procesu. Svaki organizam ima vlastiti „unutarnji sat“, pa tako i vrijeme kada dolazi do promjena u pigmentaciji kose može znatno varirati.

Najčešći uzroci ranog sijedenja

Jedan od glavnih razloga je genetika. Ako su vaši roditelji ili članovi obitelji rano osijedili, velika je vjerojatnost da ćete i vi primijetiti prve sijede vlasi ranije nego prosjek.

Stres također igra važnu ulogu. Dugotrajna izloženost stresu može utjecati na matične stanice u folikulima dlake, što može ubrzati proces sijedenja. U modernom načinu života, obilježenom ubrzanim tempom i pritiscima, to nije zanemariv faktor.

Uzrok mogu biti i određena zdravstvena stanja. Problemi sa štitnjačom, hormonska neravnoteža ili autoimune bolesti mogu utjecati na proizvodnju pigmenta u kosi. Ako primijetite naglu promjenu, dobro je konzultirati se s liječnikom.

Nedostatak vitamina, osobito vitamina B12, također se povezuje s pojavom sijedih vlasi. Ovaj nedostatak češći je kod osoba koje ne konzumiraju namirnice životinjskog podrijetla. Ne treba zanemariti ni utjecaj životnih navika. Pušenje, odnosno nikotin, može oštetiti folikule dlake i pridonijeti ranijem gubitku pigmenta.

Može li se nešto učiniti?

Iako se prirodni proces sijedenja ne može u potpunosti zaustaviti, određene promjene mogu usporiti njegov tijek. Smanjenje stresa, uravnotežena prehrana i zdrav način života mogu imati pozitivan učinak na stanje kose.

Ako postoji manjak vitamina B12, njegovo nadoknađivanje može pomoći u očuvanju prirodne boje. Također, važno je voditi računa o općem zdravlju i redovito provjeravati stanje organizma.

Za one kojima sijede vlasi estetski smetaju, postoje brojna praktična rješenja. Privremeni sprejevi za izrast ili maskare za kosu omogućuju brzo prekrivanje, dok trajno bojanje ostaje najučinkovitiji način prikrivanja sijedih.

S druge strane, sve je više onih koji odlučuju prihvatiti prirodnu promjenu i nositi sijedu kosu s ponosom, prateći trend takozvanog „granny hair“ izgleda.

Kako pustiti sijedu kosu?

Ako odlučite prestati s bojanjem i pustiti sijedu kosu, prijelaz može biti izazovan, ali uz dobar plan i strpljenje itekako izvediv. Postupno izrastanje može se olakšati korištenjem polutrajnih boja koje se ispiranjem sve više stapaju s prirodnom nijansom. Na taj način prijelaz djeluje mekše i prirodnije.

Dodatni trik su pramenovi i nijansiranje koji vizualno ublažavaju kontrast između obojane i sijede kose. Za najbolji rezultat preporučuje se savjetovanje s frizerom kako bi se izbjegle neželjene nijanse.

Radikalniji pristup uključuje skraćivanje kose i puštanje da nova, prirodna boja postupno preuzme cijelu dužinu. U prijelaznom razdoblju pomažu i jednostavni trikovi poput nošenja kapa ili dodataka za kosu.

Sijeda kosa u dvadesetima može biti iznenađenje, ali u većini slučajeva riječ je o prirodnom procesu na koji utječu genetika, način života i opće stanje organizma. Umjesto panike, važno je razumjeti uzroke i odlučiti kako želite pristupiti toj promjeni.

Povezane vijesti

• Kosa vam je vjerojatno nakon ljeta prilično uništena od sunca i mora. Imamo savjete kako vratiti sjaj i mekoću
• Najčešće greške u njezi kose i kako ih izbjeći?
• Ulje avokada: dobrobiti koje ne očekujete od svakodnevne upotrebe na kosi