U 2.30 ujutro svijet izgleda drukčije. Ne dramatično, ne filmski - nego ogoljeno. Ulica je prazna, frižider zuji, a ti stojiš u kuhinji bos, s čašom vode u ruci i pitanjem koje nisi stigao postaviti tijekom dana.

Kako sam zapravo?

Taj sat nije rezerviran za velike filozofije. To je vrijeme sitnih briga. Jesam li bio preoštar? Jesam li pretjerao oko gluposti? Zašto me toliko izbaci iz takta nered, poruka bez odgovora, kriva riječ? Zašto me neke stvari još uvijek bole više nego što priznajem?

U 2.30 nema publike. Nema kolega, nema društvenih mreža, nema uloge koju igraš. Nema ni potrebe da budeš jak, pametan ili dosljedan vlastitoj slici o sebi. Postoji samo um koji ne želi stati.

Nekad je to vrijeme tjeskobe. Nekad grižnje savjesti. Nekad nostalgije. Nekad samo tihe samoće.

I znaš što? To je normalno.

Svi imamo taj sat u kojem smo malo ranjiviji nego inače. U kojem priznamo da nismo savršeno disciplinirani, da nas i dalje povuče loša navika, da nam treba više strpljenja nego što mislimo da imamo.

Možda si budan jer si pod stresom. Možda jer ti je teško. Možda jer si pretjerao s kavom. Možda jer si jednostavno čovjek.

U tom trenutku ne trebaš rješenje za život. Ne trebaš plan od 12 točaka. Ne trebaš veliku transformaciju.

Trebaš malo nježnosti prema sebi.

Možda si danas dao koliko si mogao. Možda nisi bio idealan, ali si se trudio. Možda si prešutio jednu svađu više nego jučer. Možda si napravio jedan korak naprijed koji nitko nije vidio.

To se računa.

U 2.30 najvažnije je ne krenuti protiv sebe. Ne govoriti si da si promašaj. Ne otvarati stare rane bez potrebe. Ne dramatizirati misao koja će ujutro izgledati dvostruko manja.

Popij vode. Udahni. Ako treba, otvori prozor i pusti malo zraka unutra. Podsjeti se da je noć uvijek malo teža nego dan.

I onda pokušaj ponovno zaspati.

Sutra ćeš opet imati priliku biti strpljiviji, mirniji, sabraniji. Ne savršen. Samo malo bolji.

A to je sasvim dovoljno.

Povezane vijesti

• Alenka Kralj, pokretačica Facebook stranice za psihoterapiju Stratus PsihOblak: Pandemija je utjecala na živote svih nas. NA SVAKOME ĆE MJERE, LOCKDOWN I STRAHOVI OSTAVITI TRAG
• Odlazak na fakultet u drugi grad izvor je uzbuđenja, ali i strahova. Psihologinja savjetuje kako to lakše prebroditi
• Zašto smo budni u dva ujutro? Mali vodič kroz noćni nemir