Čaj od cimeta nudi brojne zdravstvene prednosti

Ilustracija (Pexels)

Čaj od cimeta drži veoma visoko mjesto u svijetu vrućih napitaka po brojnim zdravstvenim prednostima.

Određeni izvori tvrde da može pomoći u snižavanju šećera u krvi i potaknuti gubitak kilograma.

U nastavku pišemo o nekima od prednosti ovog čaja, kako ga pripremiti, ali i na što pripaziti!

Bogat antioksidansima

Cimet je prepun antioksidansa, dok određene studije također sugeriraju da podržava zdravlje srca tako da pomaže u opuštanju krvnih žila, smanjenju krvnog tlaka, povećanju dobrog kolesterola te poboljšanju cirkulacije.

Naravno, sam cimet neće izliječiti bolesti srca, ali u kombinaciji sa zdravom prehranom može imati pozitivne učinke na organizam, piše Greatist.

Dobar i za kožu

Cimet može potaknuti i proizvodnju kolagena koji je važan za kožu, kosu i nokte. Osim toga, povećava elastičnost i hidrataciju kože, pomažući da izgleda čvrsto i zdravo.

Također, neki izvori tvrde da protuupalna i antibakterijska svojstva cimeta mogu pomoći kod akni.

Kako pripremiti čaj od cimeta?

Čaj od cimeta možete jednostavno pripremiti s nekoliko jednostavnih sastojaka.

Napunite lonac s oko pola litre vode i dodajte dva štapića cimeta.

Zakuhajte, a potom izvadite štapiće cimeta i ulijte čaj u šalicu.

Protuupalan

Cimet može ublažiti otečenost zglobova i smanjiti markere upale, a potencijalno može imati pozitivan učinak na astmu i određene vrste artritisa.

Nije čudo da je čest saveznik i u borbi protiv prehlada, jer olakšava simptome i ubrzava oporavak zahvaljujući antioksidativnim svojstvima.

Nije naodmet niti spomenuti da cimet sadrži bioaktivne spojeve poput cinamaldehida i eugenola, što mu daje antibakterijska svojstva. Studije pokazuju da cimet može oštetiti bakterijske membrane, usporiti njihov rast i smanjiti diobu stanica.

Koliko često se smije piti čaj od cimeta?

Možete popiti malu porciju čaja od cimeta jednom dnevno. Međutim, iznimno je važno da ne pretjerujete. Prekomjerne količine cimeta mogu dovesti do oštećenja jetre.