Nastavni zavod za javno zdravstvo
Dobar dan, kako ste? Puležani iskoristili priliku da provjere svoje raspoloženje i porazgovaraju s psihologinjom
(Snimio Zoran Oljača)
Povodom Svjetskog dana mentalnog zdravlja, koji se obilježava 10. listopada, Nastavni zavod za javno zdravstvo Istarske županije pridružio se akciji "Dobar dan, kako ste?" koju organizira Hrvatska psihološka komora. U petak su u prostorijama Zavoda u Nazorovoj ulici u Puli građani imali priliku provjeriti svoje raspoloženje, procijeniti vlastitu emocionalnu dobrobit i porazgovarati s psihologinjom. Odaziv građana u jutarnjim satima bio je dobar, a mnogi su došli upravo s namjerom da dobiju uvid u svoje emocionalno stanje. Kako je istaknula Irena Brajković, diplomirana psihologinja iz Nastavnog zavoda za javno zdravstvo Istarske županije, ljudi su sve više navikli provjeravati različite pokazatelje svojeg zdravlja, od kolesterola do drugih tjelesnih parametara, pa je ova akcija prilika da sličnu pozornost posvete i mentalnom zdravlju.
– Građani su došli s namjerom da izmjere svoje raspoloženje i dobiju informaciju o vlastitom mentalnom zdravlju. Nakon što ispune upitnik, zajedno prolazimo rezultate koji se odnose na procjenu općeg stanja, zadovoljstva životom i emocionalne uznemirenosti. U individualnom razgovoru mogu dobiti praktične savjete, osobito ako je emocionalna uznemirenost izraženija, kao i informacije o tome kakvu psihološku podršku i pomoć mogu potražiti u svojem okruženju, pojasnila je Brajković.
Obiteljski odnosi i financijska neizvjesnost
Na emocionalno stanje pojedinca mogu utjecati različiti životni izazovi. Među područjima zbog kojih se ljudi mogu osjećati nezadovoljno ili uznemireno nalaze se obiteljski odnosi, odnosi s djecom i partnerima, teškoće na radnom mjestu te financijska neizvjesnost. Brajković, koja radi u Savjetovalištu za zdrave životne navike, ističe da je važno prepoznati područja života kojima trenutačno nismo zadovoljni te razmisliti o tome što možemo učiniti kako bismo ih poboljšali. Pritom je razgovor važan prvi korak, a kada je potrebno, korisno je potražiti i stručnu podršku.
Mentalno zdravlje sastavni je dio cjelokupnog zdravlja, a pravodobno prepoznavanje emocionalnih teškoća može pomoći u njihovu rješavanju. Upravo zato ovakve akcije građanima pružaju priliku da zastanu, posvete pozornost sebi i dobiju informacije o mogućnostima daljnje pomoći.
Jednostavno pitanje koje može potaknuti razgovor
Naziv akcije "Dobar dan, kako ste?" podsjeća na jednostavno pitanje kojim svakodnevno započinjemo razgovore, ali na koje često odgovaramo automatski, bez razmišljanja o tome kako se doista osjećamo.
– Akciju je pokrenula Hrvatska psihološka komora i provodi se u Hrvatskoj već desetak godina, u sklopu obilježavanja Svjetskog dana mentalnog zdravlja. Pitanje "Dobar dan, kako ste?" može biti početak razgovora, ali važno je da ne ostane samo na uobičajenom odgovoru "dobro sam". Želimo potaknuti ljude da zastanu i osvijeste kako se uistinu osjećaju, istaknula je Brajković. Cilj akcije nije samo procjena trenutačnog raspoloženja, nego i poticanje građana da češće razmišljaju o vlastitoj emocionalnoj dobrobiti te da, ako osjete potrebu, potraže podršku. Svjetski dan mentalnog zdravlja obilježava se svake godine 10. listopada, od 1992. godine, s ciljem podizanja svijesti o važnosti mentalnog zdravlja i poticanja brige o emocionalnoj dobrobiti i kvaliteti života. Poruka akcije jednostavna je: ponekad je dovoljno zastati, iskreno se zapitati kako smo i o tome porazgovarati s drugom osobom.
