Pregled dana

utorak 30.12.2025.

Zdravlje i prehrana

Volite sir? Evo koji su najzdraviji izbori – jedan se čak povezuje s manjim rizikom od demencije

Ako ste ljubitelj sira, ali brinete o utjecaju na zdravlje, stižu dobre vijesti. Ostaci sireva s blagdanskog stola zapravo mogu biti korisni za vas, a novo švedsko istraživanje čak sugerira da ljudi koji redovito jedu masne sireve poput cheddara imaju manji rizik od razvoja demencije, piše Index.hr.

1 h

Zdravlje i fitness

Zdravlje crijeva

Što piti, a što izbjegavati? Gastroenterolog rangirao napitke od najboljih do najgorih za probavu

Kada razmišljamo o zdravlju crijeva, najčešće se fokusiramo na hranu. No ono što pijemo jednako je važno, a često i presudno. Tekućine brzo prolaze kroz probavni sustav i gotovo trenutačno utječu na crijevnu sluznicu i bakterije koje u njoj žive. Neki napitci pomažu dobrim bakterijama da se razvijaju, dok drugi mogu ozbiljno narušiti tu osjetljivu ravnotežu, piše Index.hr.

2 h

Lifestyle

Novi početak

Četiri znaka ulaze u 2026. kao novi ljudi: Iza njih su gubici, pred njima snažan osobni preokret

Dok se godina bliži kraju, neki se znakovi povlače u tišinu, ali ne zato što nemaju što reći, donosi Index.hr. Upravo suprotno. Prošli su kroz oluje, suočili se s vlastitim slabostima i izgubili ono za što su mislili da nikada neće morati pustiti. No nisu odustali. I zato u novu godinu ne ulaze samo s nadom, već s novom verzijom sebe. Jačom. Mudrijom. Neovisnijom.