Preporuke nutricionista
Kruh i mršavljenje idu zajedno? Da, ali samo ako jedete ovu vrstu
Mnogi vjeruju da treba potpuno izbaciti kruh ako žele smršavjeti, no to nije nužno točno. Iako se svaka vrsta kruha može uklopiti u zdravu prehranu ako se konzumira umjereno, stručnjaci ističu da postoji jedna vrsta koja se posebno ističe - tanko narezani, 100-postotni integralni kruh.
