POKRET - MISAO - TIŠINA Rovinjci vježbaju tai chi na Zlatnom rtu

U parku se demonstriraju i vježbaju dijelovi chen i yang formi tai chi chuana, chi kung vježbe, kratka meditacija, vježbe disanja i puno više od toga. Zainteresirani se trebaju samo pojaviti u točno vrijeme i pridružiti vježbanju. Ponijeti sobom samo dobru volju i eventualno bocu vode, kaže Dino Sošić

Ovog ljeta u Rovinju tai chija nije nedostajalo. Još od lipnja održava se besplatna ljetna škola i to nedjeljom s početkom u 9 sati, na najljepšem mogućem mjestu - Zlatnom rtu. Kako mi kaže licencirani voditelj Dino Sošić, oni koji se još nisu priključili i dalje to mogu jer ljetne će se radionice održavati zaključno do 16. rujna, uvijek na zvijezdi cedrova.

Što se radi u tih sat vremena jutarnjeg tai chija?

- Demonstriraju se i vježbaju dijelovi chen i yang formi tai chi chuana, chi kung vježbe, kratka meditacija, vježbe disanja i puno više od toga. Zainteresirani se trebaju samo pojaviti u točno vrijeme i pridružiti vježbanju, ponijeti sobom dobru volju i eventualno bocu vode, kaže Sošić.

Nastavak u listopadu

Planova već ima i za ranu jesen. Tijekom mjeseca listopada Pučko otvoreno učilište Grada Rovinja i centar Tao održavat će i manifestaciju "Listopad - mjesec otvorenih vrata Tai Chia" gdje će svi zainteresirani moći besplatno vježbati cijeli mjesec u maloj dvorani utorkom i četvrtkom od 19 sati. Nakon toga će slijediti tečaj Chen tai chi chuana, forme 38 ciklusa koji će polaznike koštati 250 kuna mjesečno, a vježbanje će se održavati do kraja travnja.

Za one koji razmišljaju i pitaju se jesu li sposobni za tai chi, Dino raspiruje sumnje.

- Tai chijem se mogu baviti ljudi svih dobnih skupina. Nije fizički zahtjevan, ali iako je uglavnom nisko motorička aktivnost u isto vrijeme je i vrlo složena aktivnost jer se pokret u tai chiju sastoji od mnoštva detalja koje treba usvojiti kako bi se vježbalo ispravno, a upravo to zahtjeva disciplinu, marljiv rad i upornost, kaže voditelj Dino.

- Tai chi chuan najlakše je objasniti onima koji su vježbali jogu. Forma u tai chiju nešto je kao joga vježbe, asane, samo u kretanju i uspravnom položaju, govori Rovinjac Dino Sošić, licencirani Anan-Do voditelj. Vodi tai chi od listopada do svibnja u rovinjskoj žutoj zgradi, odnosno Domu kulture.

Polaznici su različitih dobnih skupina, ali uglavnom ljudi zrelije dobi, otkriva, iako, kaže, omladina je više nego dobrodošla. Sada već temeljem desetljetnog iskustva Dino sa sigurnošću može reći jednu stvar.

- Rovinježi su disciplinirani i marljivi vježbači, ali nakon što nauče osnove uglavnom ne nastavljaju trening što je velika šteta za njih, jer ne nastavljaju vježbanje, a svi znaju da je lakše vježbati organizirano i u grupi nego sam.

Istražiti unutarnju prirodu

U Rovinju se nedavno održao i seminar naziva "Pokret-Misao-Tišina" i to ne prvi put. Anan-Do majstor, senseja Boro Ranitović demonstrirao je i vježbale su se vježbe koordinacije, chi kunga odnosno energetske vježbe, počeci duge jang i chen kratke forme.

Boro Ranitović, živi i radi u Zagrebu, podučava Anan-Do tai chi, kempo i meditaciju, diljem Hrvatske i Austrije. Često je u Istri, a u posljednjih desetak godina u Rovinju je stekao prijatelje koji izvrsno reagiraju na vrijednosti koje podučava kroz Anan-Do metodu, kaže Boro.

Škola tai chija ima više. Anan-Do tai chi chuan se razlikuje od većine škola tai chija po tome što se osoba uči uskladiti, prilagoditi, uravnotežiti i povezati, integrirati sva četiri niža aspekta (fizički, energetski, emocionalni i mentalni) te se postepeno postaje fizički jači, energetski revitaliziraniji, osjećajno stabilniji i mentalno smireniji, objašnjava mi Sošić.

- Tako opremljeni možemo kvalitetnije istraživati svoju unutarnju prirodu i raditi na višim ljudskim aspektima te početi bolje razumijevati sebe, život i njegovu svrhu, kaže mi. Vježbajući Anan-Do tai chi chuan dajemo vježbanju dodatnu kvalitetu kroz rad na svim ljudskim aspektima, nižim i višim. Ili kako kažemo u našoj školi: "Kultiviranje tijela, uma i duha - kroz pokret, misao i tišinu" te postizanje integralnog zdravlja i razvoja, veli Dino Sošić.

Prema njegovim riječima redovito prakticiranje tai chi chuana odlično je za prevenciju bolesti, no vježbe tai chija djelotvorne su i kod vraćanja vitalnosti i pokretljivosti, tako da se preporučuju kod oporavka nakon operacije i teške bolesti.

- Usprkos vještini i majstorstvu većeg broja voditelja u Hrvatskoj, dominiraju borilački i zdravstveni aspekti vježbanja. Većina se izgleda opredjeljuje samo za jedan vid ove izuzetno kompleksne vještine. I to je jedna od najvećih zabluda o tai chiju – da samo jedan fragment može voditi cjelini, kaže Boro Ranitović, glavni predavač rovinjskog seminara.

Energetsko-terapeutski učinak poboljšava zdravlje i uravnotežuje zdravstveno stanje vježbača. Preporučuje se čak i teškim invalidima, ukoliko fizički nisu sposobni aktivno vježbati forme, pomaže im čak i ako samo promatraju dok drugi vježbaju jer promatranje aktivira iste neurone kao i pokret.

Unatoč mišljenjima neupućenih Anan-Do ne zagovara ekskluzivnost niti jedne religije ni ideologije, ali ih sve obuhvaća. Sudionike tečajeva se potiče da budu što bolji u onom što jesu. Ako su kršćani, da dožive bit Kristovog učenja. Ako su muslimani, da prodru u Islam i sufističke misterije. Ako su budisti, da svijest o osmerostrukim odgovornostima upletu u svoju svakodnevnicu. (Piše Paola BARIČEVIĆ)