Današnji dan smatra se najdepresivnijim danom u godini - takozvani "plavi ponedjeljak" (blue monday) svake godine pada na treći ponedjeljak u siječnju.

Ovu je teoriju uspostavio prije 14 godina psiholog Cliff Arnall, koji je argumentira s nekoliko stvari - vremenske prilike su redovito loše iako su dani duži, praznici su završili i svi su se uglavnom vratili poslu, računi su ispražnjeni, a većina je već shvatila i da neće uspjeti ispuniti svoje novogodišnje odluke. Sve skupa, drže psiholozi, rezultira tugom i niskom razinom motivacije.

Mnogi "plavi ponedjeljak" smatraju i običnim marketinškim trikom, budući trgovci na današnji dan obično daju i popuste na proizvode koji bi trebali popraviti raspoloženje.

Kako god bilo, psiholozi daju i savjete kako najbolje preživjeti današnji dan.

1. Tjelovježba
2. Čitanje
3. Odlazak u kino ili na izlet
4. Odlazak u šetnju
5. Napravite nešto kreativno
6. Priredite si kućni wellness

(P. N.)

Povezane vijesti

• Tjeskoba i depresija povezani s fizičkim bolestima kod tinejdžera
• Pogađa li i vas "plavi ponedjeljak"?
• Danas je takozvani "plavi ponedjeljak". Kako je nastala fama o o najtužnijem danu u godini?