Božić i novogodišnji blagdani za mnoge su sinonim za radost, obiteljska okupljanja i blještavilo. No ako se vi u toj slici ne prepoznajete, niste ni čudni ni sami. Ako vam blagdani stvaraju nelagodu, umor ili osjećaj da ste izvan tog kolektivnog raspoloženja, to je iskustvo koje dijeli više ljudi nego što se obično priznaje.

Problem često nije u blagdanima, nego u očekivanjima. Od vas se očekuje da budete raspoloženi, zahvalni i sretni, bez obzira na to kakva vam je bila godina. Blagdani često samo pojačaju ono što već nosite u sebi. Ako ste iscrpljeni, usamljeni ili emotivno distancirani, prosinac to može dodatno naglasiti.

Prvi korak je smanjiti pritisak na sebe. Ne morate voljeti blagdane da biste bili u redu. Ne morate uživati u velikim okupljanjima, kuhanju za cijelu obitelj ili višesatnim druženjima. Sasvim je dovoljno da se prema sebi ponašate korektno. Ako vam više odgovara miran Badnjak uz film, knjigu ili šetnju, to je jednako vrijedan izbor.

Postavljanje granica nije sebičnost. Ako znate da vas gužva, buka ili određene teme iscrpljuju, dopustite si kraći dolazak ili pristojno odbijanje. Ne dugujete nikome vlastitu iscrpljenost. Blagdani ne bi trebali biti test izdržljivosti, nego vrijeme u kojem barem malo pazite na svoje mentalno zdravlje.

Važno je i da se ne uspoređujete s drugima. Društvene mreže u prosincu nude idealizirane prizore savršenih stolova i nasmijanih obitelji. Iza tih slika često stoje isti problemi koji postoje i ostatak godine, samo upakirani u lampice i filtre.

Ako blagdane provodite sami, to ne mora značiti da ste usamljeni. Samoća može biti svjestan i zdrav izbor. Možete si stvoriti vlastiti mali ritual, dobar obrok, šetnju, glazbu koju volite ili jednostavno vrijeme bez ikakvih obaveza. I to je legitiman način obilježavanja blagdana.

Za neke od vas blagdani su teški zbog gubitaka, narušenih odnosa ili teške godine iza vas. U tom slučaju nema potrebe glumiti veselje. Razgovor s bliskom osobom, boravak u prirodi ili stručna podrška često su zdraviji izbor od potiskivanja osjećaja i "stiskanja zuba".

Ni Nova godina ne mora biti velika prekretnica. Ako nemate spektakularne planove, odluke ni ambicije, to ne znači da nešto propuštate. Ponekad je sasvim dovoljno poželjeti malo više mira i malo manje kaosa nego prethodne godine.

Blagdani ne moraju izgledati isto za sve. Ne postoji ispravan obrazac kako ih provesti. Ako niste blagdanski tip, to ne znači da ste hladni ili negativni. To znači da poznajete sebe, a to je važnije od savršeno ukrašenog bora.

Povezane vijesti

• Iznad očekivanja: Pulu posjetilo preko 70 posto više gostiju nego lani
• Više od 50 programa u Pazinu: Plesnjak, vikend svirke, sportska natjecanja, a od ove godine i dječji doček
• Koncerti, jaslice, božićna mini farma, obiteljska kina… Predstavljen bogat program s novim sadržajima