Među oboljelima i umrlima od karcinoma u Istri PREVLADAVAJU MUŠKARCI

Ilustracija (Snimio Duško Marušić ČIČI)

Od raka u Istarskoj županiji godišnje u prosjeku obolijeva 1.172 osoba od čega 624 muškaraca i 548 žena, a 675 njih umire (396 muškaraca, 279 žena). U mlađim dobnim skupinama od 40 do 74 godine rak je vodeći uzrok smrti u Istarskoj županiji, doznajemo to od dr. Danijele Lazarić-Zec, voditeljice Službe za javno zdravstvo i promicanje zdravlja pri županijskom ZZJZ. Povod je svjetski Dan borbe protiv raka - 4.veljače.

Najčešća sijela raka od kojih u Istarskoj županiji obolijevaju i umiru muškarci su rak bronha i pluća, debelog i završnog crijeva, prostate, mokraćnog mjehura i želuca. Najčešća sijela raka od kojih obolijevaju žene su rak dojke, debelog i završnog crijeva, bronha i pluća, trupa maternice i štitnjače. Žene najčešće umiru od raka dojke, bronha i pluća, debelog i završnog crijeva, gušterače i želuca.

Rak je drugi vodeći uzrok smrti u svijetu, Hrvatskoj i u Istarskoj županiji iza bolesti cirkulacijskog sustava.

Svjetska zdravstvena organizacija navodi da možemo prevenirati 30-50% slučajeva raka. Pušenje i alkohol uzrokuju 27% smrti od raka. Do 10% raka je povezano s genetskom mutacijom. Većina sijela raka rezultat su izloženosti brojnim različitim čimbenicima rizika. Smanjenjem izlaganja rizičnim čimbenicima kao što su pušenje, debljina, nepravilna prehrana, tjelesna neaktivnost, infekcije, alkohol, izlaganje suncu, karcinogeni na radnom mjestu i zračenje prevenirat ćemo nastanak raka.

Budite i tjelesno aktivni i pravilno se hranite korištenjem puno cjelovitih žitarica, mahunarki, voća i povrća. Ograničite visokokaloričnu hranu bogatu šećerima i mastima, kao i zaslađena pića, izbjegavajte mesne prerađevine, smanjite crveno meso i hranu s puno soli. Za stručnu podršku pri zdravom mršavljenju i pravilnoj prehrani obratite se u Savjetovalište za prehranu Nastavnog zavoda koje djeluje na 7 lokacija: Pula, Buje, Buzet, Labin, Pazin, Poreč i Rovinj. Radno vrijeme objavljeno je na web stranici Zavoda i Fb stranici Savjetovališta. Kontakti na tel: 052 529 022, GSM: 099 380 4545, e-mail: [email protected].

Trebate li stručnu podršku u prestanku konzumacije sredstava ovisnosti (pušenje, alkohol, droge) ili nošenju sa stresom, obratite se u Savjetovalište za mentalno zdravlje Nastavnog zavoda. Kontakti na tel: 052 217 501, e-mail: [email protected].

Cijepite djecu: novorođenčad protiv hepatitis B virusa (HBV) čime sprječavamo rak jetre i učenike/ice osmih razreda protiv humanog papilloma virusa (HPV) čime sprječavamo rak vrata maternice i nekih drugih sijela raka. Za cijepljenje protiv HPV-a obratite se nadležnom školskom liječniku (specijalisti školske i adolescentne medicine Nastavnog zavoda).

Odazovite se pozivu na uključivanja u nacionalne programe ranog otkrivanja raka: debelog crijeva (muškarci i žene u dobi 50-74 g.) i raka dojke (žene u dobi 50-69 g.). Za uključivanje u program nazovite besplatni telefon Nastavnog zavoda za rano otkrivanje raka 0800 202 000 radnim danom od 12 do 15 sati.

Ranije postavljanje dijagnoze omogućuje uspješnije liječenje i veću kvalitetu života.

Ne zaboravite: javite se liječniku čim opazite prve znakove i simptome koji mogu upućivati na pojavu raka, a to su: neobični čvorovi i otekline, kašalj, nedostatak daha ili poteškoće kod gutanja, promjene u pražnjenju crijeva (zatvor, proljev, krv), neočekivano krvarenje iz rodnice, debelog crijeva, krv u mokraći ili iskašljaju, neobjašnjivi gubitak težine u kratkom vremenu, izraziti umor i nedostatak energije (uz ostale simptome raka), bolovi (stalni ili povremeni), novi madež ili promjena postojećeg madeža, problemi kod mokrenja, promjene na dojkama, gubitak apetita, ranica na koži ili sluznici koja ne želi zacijeliti, žgaravica ili smetnje kod probave hrane te jako noćno znojenje.