Sutra u Gradskoj knjižnici
Radionica Zorane Jagodić u Labinu: Zdrava i snažna nakon četrdesete
(Press)
Sutra, u subotu u 18 sati u dvorani Gradske knjižnice Labin održat će se radionica "Zdrava i snažna nakon 40: praktični koraci za vitalnost", namijenjena svim ženama koje žele aktivno brinuti o svom zdravlju i kvaliteti života u zrelijim godinama. Njome će se zaključiti ovogodišnji Tjedan istarskih knjižnica, posvećen temi "Knjiga za lijek".
Radionicu će voditi Zorana Jagodić, osobna trenerica s više od 15 godina iskustva te autorica više od 5000 članaka iz područja zdravlja, prehrane, tjelesne aktivnosti i dodataka prehrani. Autorica je i knjige "Zdrava i snažna: kako postati i ostati fit nakon 40".
Radionica je namijenjena ženama od 35 godina nadalje koje brinu o svojem zdravlju te su svjesne da usvajanjem zdravih životnih navika u tridesetima i četrdesetima mogu stvoriti temelje za kvalitetan i funkcionalan život u narednim godinama.
Sudionice će imati priliku saznati više o hormonalnim promjenama koje prate perimenopauzu i menopauzu te o tome kako te promjene utječu na fizičko i mentalno zdravlje. Kroz konkretne primjere i praktične savjete bit će predstavljeni načini na koje pravilna prehrana, dodaci prehrani, redovita tjelesna aktivnost i zdrave životne navike mogu pomoći u očuvanju vitalnosti, energije i svakodnevne funkcionalnosti.
Radionica je interaktivnog karaktera te potiče sudionice na postavljanje pitanja, razmjenu iskustava i aktivno sudjelovanje u razgovoru. Program je već održan na više lokacija diljem Hrvatske, gdje je izazvao velik interes i vrlo pozitivne reakcije sudionica.
Pozivaju se sve zainteresirane žene da se pridruže i otkriju praktične korake koji mogu pomoći u očuvanju zdravlja, snage i životne ravnoteže u godinama koje dolaze. Sudjelovanje se ne naplaćuje.
Povezane vijesti
Podijeli: Facebook Twitter
