Očuvanje vitalnosti
U Poreču radionica i predstavljanje knjige Zorane Jagodić o zdravlju nakon četrdesete
(Gradska knjižnica Poreč)
U sklopu 8. Tjedna istarskih knjižnica, u četvrtak, 19. ožujka u 17 sati u Gradskoj knjižnici Poreč održat će se radionica i predstavljanje knjige "Zdrava i snažna: Kako postati i ostati fit nakon četrdesete" autorice Zorane Jagodić.
Riječ je o programu namijenjenom ženama, kroz koji će se obraditi niz tema iz područja fizičkog i mentalnog zdravlja, uključujući hormonalne promjene, perimenopauzu, kvalitetu života te ravnotežu između privatnih i poslovnih obaveza.
Organizatori ističu kako dugoročna vitalnost ne podrazumijeva samo fizičko zdravlje, već i mentalnu snagu, a izgradnja zdravih navika ključna je za stabilnost i otpornost u svakodnevnom životu. Naglasak radionice bit će i na razmjeni iskustava te važnosti međusobne podrške.
Autorica knjige, profesorica Zorana Jagodić, osobna je trenerica s više od 15 godina iskustva te autorica više od 5000 članaka iz područja zdravlja, prehrane i tjelesne aktivnosti.
Zbog ograničenog broja polaznica, dolazak je potrebno najaviti do četvrtka u 12 sati u Gradskoj knjižnici Poreč, Trg Marafor 3.
Povezane vijesti
Podijeli: Facebook Twitter
