Čišćenje kao meditacija

Sedam stvari koje će vam pospremanje doma učiniti totalno drugačijim

| Autor: Glas Istre
Ilustracija (Pexels)

Ilustracija (Pexels)


Pospremanje doma često doživljavamo kao obavezu koja nam oduzima vrijeme i energiju. No donosimo vam sedam jednostavnih savjeta koji će vam pomoći da cijeli proces učinite bržim, jednostavnijim i – vjerujte – ugodnijim.

Počnite s jednim kutkom

Nemojte odmah planirati velike akcije. Odaberite jedan mali dio prostora, poput stola ili ladice, i posvetite mu 10 minuta. Ovaj mali korak dat će vam osjećaj postignuća i motivirat će vas za dalje.

Provjerite što vam stvarno treba

Dok pospremate, zapitajte se koristite li sve predmete koje držite. Stvari koje ne koristite slobodno darujte ili reciklirajte. Oslobađanje prostora znači i manje brige oko održavanja reda.

Iskoristite pospremanje kao pauzu od digitalnog svijeta

Uključite pospremanje kao trenutak kada isključujete telefon i ekran. Taj kratki odmak od tehnologije pomoći će vam da osvježite um i smirite misli.

Pospremajte pet minuta dnevno

Umjesto velikih, iscrpljujućih čišćenja, dovoljno je da svaki dan uložite pet minuta u pospremanje. Tako nered ne stvara stres, a prostor ostaje uredan i funkcionalan.

Uz pospremanje slušajte omiljenu glazbu ili podcast

Dopustite si pratnju omiljenih ritmova ili zanimljivih tema dok sređujete prostor. To će ubrzati vrijeme i učiniti proces ugodnijim.

Uredan prostor je vaš prostor za disanje

Kada svaki predmet ima svoje mjesto, vaš dom postaje mjesto odmora i smirenosti. Red ne mora biti savršen, ali treba pružati osjećaj kontrole i mira.

Završite ritualom koji volite

Nakon što završite, nagradite se malim ritualom – upalite svijeću, pripremite šalicu čaja ili osvježite prostor začinskom biljkom. To je vaš znak da je prostor spreman za vas i vašu energiju.

Pospremanje ne mora biti težak zadatak. Uz ove jednostavne korake, brzo ćete osjetiti kako se vaša svakodnevica mijenja – prostorom i umom.

Povezane vijesti


Podijeli: Facebook Twiter








Trenutno na cestama