ZA BOLJI ŽIVOT

Znanstvenici su pronašli još dokaza da mediteranski način života omogućuje zdraviji i dulji život

| Autor: Glas Istre, Hina
Ilustracija (iStock)

Ilustracija (iStock)


Iako to vjerojatno više nikoga ne iznenađuje, znanstvenici su pronašli još dokaza koji ukazuju na to da bi mediteranski način života mogao biti ključan za zdraviji i dulji život.

Ljudi koji prakticiraju takav životni stil – druženje, odmaranje, tjelesnu aktivnost i prehranu bogatu voćem, povrćem i cjelovitim žitaricama s niskim unosom šećera i soli – imaju manju vjerojatnost da će prerano umrijeti ili umrijeti od raka.

Isto se odnosi na krvnožilne bolesti, uključujući srčani i moždani udar.

Studija je provedena na 110.000 799 odraslih osoba iz Engleske, Walesa i Škotske koji su znanstvenicima pružili detaljne informacije o njihovoj prehrani i životnim navikama.

Znanstvenici sa sveučilišta La Universidad Autonoma de Madrid i s Harvarda pratili su ih devet godina.

Umrlo je 4247 ljudi, među njima 2401 od raka i 731 kardiovaskularnih bolesti.

Istraživači su otkrili da su ljudi koji vode mediteranski način života imali 29% manju vjerojatnost da će umrijeti u usporedbi sa svojim vršnjacima koji nisu slijedili ovaj način života.

Također su imali 28% manju vjerojatnost da će umrijeti od raka, prema studiji objavljenoj u časopisu klinike Mayo.

- Ova studija sugerira da je ljudima koji ne žive na Sredozemlju moguće usvojiti mediteranske navike i primijeniti ih u svojim kulturnim kontekstima. A vidimo kako je pozitivan učinak toga na zdravlje, rekla je glavna autorica Mercedes Sotos Prieto.

Povezane vijesti


Podijeli: Facebook Twiter









Web kamere

Pula

Pula: Banjole bay
Pula: Banjole bay

Pula

Pula: Korzo, Giardini
Pula: Korzo, Giardini