AKTIVNO STARENJE

Čitanje je antistres, snižava tlak, razvija memoriju, kreativnost...

| Autor: Vanesa Begić
Vida Demarin (Snimio Branko Biočić)

Vida Demarin (Snimio Branko Biočić)


Čitanje je važno za sve dobne skupine, za zdravlje mozga, za dobrobit, nešto trajno, što je podjednako važno za djecu, za mlade, ali i za ljude treće dobi, za njih posebno.

- Kroz cijeli život možemo djelovati na mozak, na moždane stanice, a važno je za starije osobe stalno čitati, pa i slušati glazbu, rješavati križaljke, igrati šah, bridž, ovisno u čemu se tko pronađe. To uvelike djeluje na mozak, na aktivnosti, a poezija i čitanje pomažu i nakon moždanog udara. Sve je to važno i za psihosocijalnu inteligenciju, a čitanje otvara brojne poglede i važno je za psihofizičko zdravlje, kazala je, između ostalog akademkinja Vida Demarin na stručnom skupu s međunarodnim sudjelovanjem "Aktivno starenje: knjižnične usluge za poboljšanje kvalitete života starijih osoba" koji je organizirala Gradska knjižnica i čitaonica u svojim prostorima.

Budući da su knjižnice sve češće mjesta susreta, podrške i edukacije u zajednici, a u društvenom kontekstu u kojem populacija sve više stari, knjižničari imaju priliku i odgovornost razvijati usluge koje odgovaraju novim demografskim izazovima.

- Digitalno je doba donijelo svoje prednosti, ali i nedostatke. Po nekim istraživanjima, prosječni Amerikanac sada čita manje nego ikada ranije u proteklih 40 godina, a pojedine statistike vele da je prosječno vrijeme čitanja online - 55 sekundi. Čitanje osvjetljava sav naš mozak, smanjuje stres, već od šest minuta uz knjigu dnevno počinju pozitivni procesi, a 30 minuta čitanja smanjuje tlak. Uz to, uz čitanje, neovisno o vremenu, ublažava se i uklanja stres, proširuje znanje, razvija se kreativnost, poboljšava pamćenje, kao i komunikacijske vještine, mentalno zdravlje, a čitanje je i zabava. Istraživanja su pokazala da rad online na duža razdoblja nije dobro djelovao kod svih ljudi, možda je na početku bilo antistres, no poslije su ljudi ostali i bez prilika za konfrontaciju, raspravljanja, rješavanje problema, "jadanje" uz kavu ili marendu s kolegama, što nije nipošto zanemarivo, kazala je Demarin.

Sudionici ovoga skupa su kroz pozvana izlaganja domaćih i inozemnih stručnjaka te kroz primjere dobre prakse stekli uvid u aktualna teorijska polazišta, stručna iskustva i knjižnične pristupe koji doprinose većoj socijalnoj uključenosti i općem blagostanju starijih korisnika.

Skup se održava uz financijsku podršku Ministarstvo kulture i medija RH i Grada Pule.

Povezane vijesti


Podijeli: Facebook Twiter








Trenutno na cestama