U Pićnu je održan drugi susret Dječjih vrtića "Lišnjak" Pićan i "Kockica" iz Kršana s ciljem zajedničkog učenja, povezivanja i razmjene praktičnih iskustava, ideja i mogućnosti. Susret je bio prilika za jačanje profesionalne suradnje između dvaju vrtića te za promišljanje o važnim temama koje su dio svakodnevnog rada s djecom, ali i brige o vlastitom profesionalnom i osobnom razvoju. Ravnateljica Dječjeg vrtića Lišnjak Kristina Čule kaže:
– Ususret Tjednu zdravlja, u kojem je poseban naglasak stavljen na mentalno zdravlje, želja je bila da ovaj susret bude vrijeme učenja, međusobnog povezivanja i brige o sebi i drugima. Tim povodom organizirali smo edukaciju za djelatnike oba vrtića pod nazivom "Stres i suočavanje sa stresom". Edukaciju je održala Alenka Krivičić Jedrejčić, klinička psihologinja i psihoterapeutkinja koja se u svom dugogodišnjem radu bavi temama s kojima se ljudi često susreću u svakodnevnom životu, poput životnih kriza, gubitaka i tugovanja, stresa te poteškoća u obiteljskim, partnerskim i socijalnim odnosima. Također pomaže osobama koje se suočavaju sa strahovima, anksioznošću, depresivnim osjećajima i osobnim izazovima u svakodnevnom životu. Koristeći različita znanja i bogato profesionalno iskustvo, razvila je specifičan pristup radu s klijentima i njihovim poteškoćama, usmjeren na osobni rast i razvoj, ostvarivanje vlastitih potencijala te očuvanje i jačanje mentalnog zdravlja – rekla je Čule te dodala da je edukacija sudionicima pružila vrijedne uvide u razumijevanje stresa, njegovih uzroka i posljedica te načina na koje se možemo učinkovitije nositi s izazovima svakodnevnog života.
Među najvažnijim dobrobitima ove edukacije istaknuli su se bolje razumijevanje što je stres i kako utječe na naše tijelo, misli i emocije, prepoznavanje vlastitih izvora stresa u poslovnom i privatnom okruženju, osvještavanje važnosti brige o vlastitom mentalnom zdravlju, upoznavanje različitih strategija i načina suočavanja sa stresom te jačanje osobnih kapaciteta za nošenje s izazovima u radu s djecom, roditeljima i kolegama. Poseban naglasak stavljen je na činjenicu da je stres sastavni dio života, ali da način na koji ga doživljavamo i kako na njega reagiramo može značajno utjecati na našu dobrobit, zadovoljstvo i kvalitetu odnosa u privatnom i profesionalnom okruženju.
– Nakon edukacijskog dijela susret je nastavljen kroz radionički rad i zajedničku refleksiju. Sudionici su imali priliku promišljati o izazovima i stresnim situacijama s kojima se susreću u svakodnevnom životu – na poslu, u obitelji i u odnosima s drugima – te razmijeniti iskustva o načinima na koje se nose s takvim situacijama – rekla je Kristina Čule, ravnateljica Dječjeg vrtića Lišnjak, koji je bio domaćin susreta.
Istaknula je i kako se tijekom radionice govorilo o različitim tehnikama opuštanja koje mogu pomoći u smanjenju stresa, poput svjesnog disanja, kratkih pauza tijekom dana, fizičke aktivnosti, razgovora i emocionalne podrške, kao i drugih oblika brige o sebi. Naglašeno je kako je svaka osoba jedinstvena te da ne postoji univerzalna metoda koja odgovara svima. Upravo zato važno je da svatko za sebe pronađe način opuštanja koji mu najviše odgovara i koji mu pomaže u očuvanju unutarnje ravnoteže i dobrobiti.
– Ovaj susret još je jednom potvrdio koliko su razmjena iskustava, međusobna podrška i kontinuirano učenje važni za kvalitetan rad u odgoju i obrazovanju, ali i za očuvanje mentalnog zdravlja svih djelatnika – zaključila je Čule.
