Rovinj će od početka ožujka biti prvi grad u Istri u kojem će djelovati Savjetovalište za prehranu Nastavnog zavoda za javno zdravstvo Istarske županije namijenjeno isključivo mladima. Savjetovanja su besplatna, a održavat će se dva puta mjesečno od 5. ožujka u prostorima rovinjskog Centra za mlade „Dino Škrapić“, a vodit će ih nutricionistica Jasmina Bradanović, mag. nutr. clin. Također, tijekom cijele godine u sklopu aktivnosti Savjetovališta u Centru „Dino Škrapić“ održavat će se predavanja s temama koje promiču važnost zdrave prehrane i zdravih životnih navika te govore o problemima prehrane s kojima se suočavaju mladi. Ovaj se projekt realizira zahvaljujući suradnji Nastavnog zavoda za javno zdravstvo Istarske županije i Pučkog otvorenog učilišta Grada Rovinja – Rovigno.  

Nutricionistica Jasmina Bradanović dio je tima Savjetovališta za prehranu Nastavnog zavoda za javno zdravstvo Istarske županije od 2023. godine. Klinička je nutricionistica s posebnim interesom za rad s mladima i sportašima te višegodišnjim iskustvom u individualnim savjetovanjima. Iza nje su brojne radionice s mladim sportašima, edukativna predavanja za roditelje i djecu te sudjelovanja u projektima.

Jasmina Bradanović podsjeća da Savjetovalište za prehranu Nastavnog zavoda za javno zdravstvo Istarske županije u Rovinju djeluje kontinuirano od 2018. godine, s ciljem promicanja zdravih životnih navika i očuvanja zdravlja građana. Ove se godine posebno usmjerava na mlade, u suradnji s Pučkim otvorenim učilištem Grada Rovinja – Rovigno te će svoje usluge pružati i mladima, korisnicima Centra „Dino Škrapić“. Sve usluge Savjetovališta za prehranu su besplatne, a za savjetovanje nije potrebna uputnica. Obavezna je prethodna rezervacija termina, a za dogovor termina potrebno se javiti putem e-maila na [email protected] ili telefonom na 099 380 4545. Prvi termin namijenjen mladima je 5. ožujka, a potom 18. ožujka, a savjetovanje će se održavati od 13-15 sati.

Cilj rada Savjetovališta za prehranu je poboljšanje i očuvanje zdravlja pojedinca te pružanje stručne podrške u usvajanju zdravih životnih navika, s naglaskom na pravilnu i uravnoteženu prehranu. Savjetovalište također pruža nutritivnu podršku kod bolesti i stanja povezanih s načinom prehrane (dijetoterapija), kao i izradu individualnih planova prehrane.

Jasmina Bradanović objašnjava da inicijalni razgovor u Savjetovalištu za prehranu traje između 45 i 60 minuta, te napominje da svi koji to žele nakon dogovaranja termina na savjetovanje mogu doći sami, ali i u grupi. Primjerice, zajedno mogu doći vršnjaci, sportaši, a nekima će možda prvi put biti lakše doći u društvu prijateljice ili prijatelja. Dok odrasli u Savjetovalište najčešće dolaze zbog problema debljine, ovdje se može doći i zbog savjeta ili pitanja o pravilnoj prehrani.

„Tijekom jednosatnog susreta analiziramo prehrambene navike osobe, vidimo je li možda prisutno preskakanje obroka, što je često slučaj, napravimo korekcije ako je to potrebno, osmislimo novi dnevni plan prehrane, dajemo ideje za nove obroke“, objašnjava  Jasmina Bradanović te u najčešće greške u prehrani, a koje pogađaju i mlade ubraja neredovite obroke, kao i preskakanje obroka te oslonac na „brzu“ hranu i pekarske proizvode. Čest je negativan utjecaj društvenih mreža, koji uključuju preporuke za restriktivne dijete ili  promoviraju nerealni idealni izgled.

„Tijekom savjetovanja ako osoba to želi može se izvagati, mjerimo sastav tijela, odnosno udio masnog tkiva (%), udio mišićnog tkiva (%), utvrđujemo indeks tjelesne mase i bazalni metabolizam koji pokazuje minimalnu količinu energije koju tijelo troši u stanju potpunog mirovanja. Bilo bi dobro da oni koji prvi put dođu u Savjetovalište pripreme pitanja, a ako je moguće mogu i tjedan dana prije posjeta voditi dnevnik prehrane kojeg ćemo na savjetovanju analizirati, jer pisanje pomaže da sami lakše uočimo svoje greške“, kaže Jasmina Bradanović.

Napominje i da je do kraja godine planirano i održavanje pet predavanja koja će se održati u rovinjskom Centru za mlade, a teme će se osmišljavati u dogovoru sa školama, nastavnicima i učenicima. Za sada je dogovoreno da će se razgovarati o prehrani sportaša, te poremećajima u prehrani, a jedna od tema odnosit će se i na energetska pića budući da je njihova konzumacija jako raširena među mladima, a o njihovim negativnim učincima na zdravlje nema dovoljno informacija čak ni među odraslima. „Energetska pića zbog njihovih svojstava i štetnog djelovanja na zdravlje nikako ne preporučujemo. Mladi su još u fazi razvoja, a energetski napitci sadrže taurin, šećere, umjetne zaslađivače, veliku količinu kofeina, oko 80-150 mg kofeina na 250 ml, slično jednoj do dvije šalice kave, i mogu negativno utjecati na razvoj“, kaže Jasmina Bradanović.

Podsjeća i da Savjetovališta za prehranu, u obliku individualnih nutricionističkih savjetovanja, djeluju u Puli, Bujama, Buzetu, Kanfanaru, Labinu, Novigradu, Pazinu, Poreču, Rovinju i Vodnjanu. Aktivnosti Savjetovališta uključuju: individualni pristup u cilju očuvanja zdravlja i usvajanja zdravih životnih navika, analizu antropometrijskih parametara i nutritivnog statusa, izradu individualnih planova prehrane, edukaciju o prehrani i nutritivnu prevenciju bolesti,  individualno savjetovanje osoba s kroničnim bolestima (dijetoterapija), savjetodavni rad s djecom i mladima koji se bave sportom, savjetovanje osoba s posebnim prehrambenim potrebama, kao i suradnju sa zdravstvenim, odgojno-obrazovnim i sportskim ustanovama te udrugama.

Dubravka Svetličić, ravnateljica Pučkog otvorenog učilišta Grada Rovinja – Rovigno, ističe da su nutricionističko savjetovalište i sva predavanja u ovoj godini za korisnike Centra za mlade besplatna,   financira ih Grad Rovinj kroz aktivnosti rovinjskog POU-a. Također podsjeća da od kraja prošle godine u Centru za mlade „Dino Škrapić“,  a čiji je osnivač Grad Rovinj – Rovigno, radi i besplatno psihološko savjetovalište odnosno dva puta mjesečno ponedjeljkom prof. psih. Marija Gliha Družetić razgovara s mladima individualno i po prethodno dogovorenom terminu. Psihologinja Marija Gliha Družetić, već više od 20 godina radi s djecom i mladima. Zaposlena je kao stručni suradnik psiholog u Osnovnoj školi Vladimira Nazora u Rovinju te vodi i privatnu psihološku praksu.

„Mladi iz Rovinja imaju priliku dobiti stručnu psihološku podršku kroz novu uslugu psihološkog savjetovanja koja se provodi u okviru Centra za mlade „Dino Škrapić“ od studenoga 2025. godine. Ova inicijativa usmjerena je na jačanje mentalnog zdravlja mladih, da bolje razumiju sebe, svoje emocije i situacije kroz koje prolaze te da razviju zdrave načine suočavanja sa životnim izazovima, a psihološko savjetovanje je u potpunosti besplatno za mlade s područja Rovinja. Uslugu psihološkog savjetovanje mladi mogu dobiti svaki drugi ponedjeljak u popodnevnim satima, u vrijeme kada je Centar za mlade zatvoren za redovne aktivnosti, čime je mladima osigurana potpuna privatnost i diskrecija, a svi zainteresirani mogu dogovoriti svoj termin prethodnim pozivom na broj 091 569 7716“, kaže Marija Gliha Družetić.

„Danas su mladi izloženi nevjerojatnom pritisku negativnih utjecaja društvenih mreža. Dužni smo im pomoći“, zaključuje Dubravka Svetličić, ravnateljica rovinjskog Pučkog otvorenog učilišta, uz nove usluge savjetovališta za mlade pri Centru „Dinko Škrapić“. Napominje također da se za dodatne upite mladi mogu obratiti i na mail adresu: [email protected].