Ključna namirnica
Želite unositi više proteina? Česte greške usporavaju vaš napredak
Ako pokušavate jesti više proteina, bilo da biste izgradili mišićnu masu ili održali zdraviji mozak, niste sami. I premda postoji mnogo namirnica koje ste vjerojatno uključili u svoju prehranu kako biste postigli svoje ciljeve, postoji i nekoliko pogrešaka koje nutricionisti stalno primjećuju, a koje bi mogle sabotirati vaše napore.