nije dobra ideja
Evo zašto biste trebali prestati piti kavu čim otvorite oči
Za mnoge ljude kava je svakodnevni ritual – zbog okusa, energije ili navike. Osim što je bogata antioksidansima, pomaže u koncentraciji i može poboljšati raspoloženje. No, ovisno o tome kada se i u kojoj količini pije, kava može utjecati i na kvalitetu sna, razinu stresa te hormonalnu ravnotežu. Prema riječima liječnika dr. Andrewa Greenlanda, reakcija tijela na kavu vrlo je individualna i ovisi o razini stresa, kvaliteti sna i spolu, javlja Index.
