KORONAVIRUS
Ne gomilajte potrepštine: Ovo je popis stvari koje su vam potrebne za što lakše funkcioniranje u karanteni
(Novi list)
Ne mogu si svi priuštiti nagomilavanje potrepština. Za mnoge ljude koji žive na marginama virus je već ugrozio plaće i sredstva za život. No, ako sada možete priuštiti kupnju koja će olakšati situaciju, pomoći ćete u zaštiti svojih sugrađana koji to ne mogu.
Svaka dodatna osoba u trgovini povećava izglede širenja koronavirusa i mnogi ljudi nesvjesno mogu biti nosioci. Biti kod kuće znači da ljudi koji su zaraženi (uključujući one koji još ne shvaćaju da su bolesni) ne šire virus dalje. Ako ih u prosjeku šire na manje od jedne dodatne osobe, taj nemili broj će se smanjiti.
Dakle, priprema za izolaciju vaš samih i vaše obitelji možda će se uskoro pokazati kao nesebičan čin. To je jedan od načina da se zaštiti one ljude koji nemaju resurse da se pripreme. Omogućuje vam izbjegavanje izlazaka gdje bi se mogli razboljeti. Omogućuje vam i da se zaštite od neprilika, umjesto da „zakrčite“ centar za hitnu pomoć ili bolnice kada je vjerojatno da će biti pretrpani.
Ako si možete priuštiti da kupite neke stvari koje će vam omogućiti društveno distanciranje, lokalnog šoka oko snabdijevanja, zatvaranja škole i potencijalno razboljevanja, to je pametno učiniti. Međutim, nemojte paničariti i kupovati ogromne količine stvari koje vam neće trebati. Ako otežavate drugima da te stvari dobiju, zapravo to za vas predstavlja veću opasnost.
Sredstva za čišćenje
Održavanje stana, osobnih uređaja i površina nije samo dobra opća praksa - ona je sve važnija kako saznajemo više o tome kako se koronavirus može širiti i zadržavati na uređajima poput telefona. Ali to ne znači da trebate sve uništiti sredstvima za dezinekciju; neki osnovni proizvodi za kućanstvo i dobre prakse mnogo će pomoći.
Sapun: Dobar stari sapun i voda preporučeni su način čišćenja i još uvijek su dostupni. Nabavite sapun koji volite koristiti; najvažnije je da ste zapravo spremni koristiti ga za redovno pranje ruku tijekom najmanje 20 sekundi.
Ručnici, čista posteljina i sve ostalo što bi vam moglo zatrebati ako se vaše navike čišćenja promijene: Nakon pranja ruku, sušite ih kupaonskim ručnikom koji se pere kad god se netko sjeti da se pobrine za njega. Razmislite o kupnji još kupaonskih ručnika i češće ih zamijenite. Općenito, razmislite o svojim kućanskim navikama sada kada se nadamo da više perete, brišete površine i provodite više vremena kod kuće.
Dezinfekcijske maramice: Brisanje površina (uključujući vaš telefon) može osigurati da se virus ne zadržava na njima. Većina dezinfekcijskih maramica će dobro odraditi posao.
Rukavice za jednokratnu upotrebu: Nošenje rukavica izvrsno je jer će vas opominjati da ne dirate lice.
Borite se protiv dosade
Mnoge su države na početku najavile obustavu rada na nekoliko tjedana. No stručnjaci kažu kako bismo trebali očekivati ??da će stvari biti zatvorene mnogo duže od toga. Stoga biste trebali očekivati ??da će možda proći mjeseci prije nego što se vratite svom uobičajenom životu. Planirajte što će vam trebati da kod kuće sebi i svojoj obitelji
Hobiji: Jeste li razmišljali o vezenju? Pletenju? Izrada minijaturnog namještaja? Kuhanju? Pravo je vrijeme zaroniti u aktivnost koju možete raditi kod kuće. Moral je bitan!
Stvari za rad od kuće: ako je vaš posao moguće raditi na daljinu, trebali biste se pripremiti za ohrabrenje ili zamoliti da radite kod kuće sljedećih nekoliko mjeseci. Provjerite je li vam udobni stol i stolica i razmislite o drugim nepredviđenim situacijama, kao što je unaprijed plaćena veći paket za WiFi, piše Vox.
Suočite se, možda ćete na neko vrijeme biti zaglavljeni s obitelji, cimerima ili partnerima. Imajte pri ruci neke stvari koje možete raditi zajedno: društvene igre, videoigre, kokice za filmske večeri. Ako si ne možete priuštiti mnogo kupovine, imajte na umu da su mnoge aktivnosti koje mogu proći duge dane u osnovi besplatne, stoga aktivirajte kreativnost.
Čuvajte zdravlje
Opskrbite se stvarima koje vam pomažu da s lakoćom izdržite kašalj ili osjećaj pomanjkanja energije, kao i neke druge neugodne simptome. To uključuje:
Termometar za praćenje temperature: Ovo vam može pomoći da detektirate jeste li bolesni (vrućica je najčešći simptom, a često prvi) i imate li povišenu temperaturu.
Lijekovi za liječenje kašlja, uključujući kapi za kašalj i pastile, te sirupi protiv kašlja mogu biti od pomoći.
Ovlaživač također može puno pomoći kod kašlja zbog kojeg se teško spava.
Otopine za rehidrataciju. Možete ih napraviti kod kuće s litrom vode za piće, žličicom šećera i prstohvatom soli. Održavanje hidriranosti može vam pomoći da se oporavite brže i osiguravate da vam ne treba medicinska pomoć - što će biti dostupno samo bolesnima.
Najvažnije je biti discipliniran, izbjegavati socijalne kontakte i održavati visoki nivo higijene. Dezinficirajte prostor u kojem boravite, redovno perite ruke i budite maksimalno pozitivni kako biste se što lakše nosili s ozbiljnim vremenima.
Povezane vijesti
Podijeli: Facebook Twiter
