za bolju cirkulaciju
Jednostavna vježba nakon jela koja čini čuda za zdravlje
Većina zdravstvenih savjeta usmjerena je na velike promjene u načinu života, no ponekad i sitne navike mogu imati snažan učinak na zdravlje. Jedna od takvih jednostavnih, ali učinkovitih navika sve se češće spominje među stručnjacima, a to je podizanje na prste dok sjedimo neposredno nakon obroka. Iako djeluje beznačajno, ova mala vježba može pomoći u kontroli šećera u krvi, poboljšati cirkulaciju i potaknuti metabolizam, piše Times of India.
