Niz benefita
Zašto je ovaj vitamin ključan za žene starije od 60 godina
Kako starimo, naše se prehrambene potrebe mijenjaju, a za žene starije od 60 godina vitamin D postaje jedan od najvažnijih nutrijenata. Ovaj vitamin topiv u mastima ključan je za čvrstoću kostiju, snagu mišića, hormonalnu ravnotežu i zdravlje imuniteta. Njegov nedostatak vrlo je čest u ovoj dobnoj skupini, stoga stručnjaci naglašavaju važnost pravilnog unosa putem hrane, dodataka prehrani i sigurnog izlaganja suncu, piše EatingWell, a prenosi Index.hr.
